Чистка кишечника яблоками

Домашнее очищение кишечника без клизмы

Если вы решили заняться оздоровлением своего организма и провести его полное очищение от шлаков, то очистку организма следует начинать с кишечника. Для очистительных процедур, нужно учитывать его активность. Толстый кишечник наиболее активен утром, с 5 часов до 7, и, наоборот, пассивен вечером — с 17 часов до 19. Тонкий кишечник наиболее активен в середине дня с 13 часов до 15, а пассивен ночью — с 1часа до 3. Самым распространенными способами очищения кишечника считаются различные клизмы, но мы с редакцией сайта www.rasteniya-lecarstvennie.ru сегодня поговорим про домашнее очищение кишечника без клизмы, то есть совершенно другими методами.

1. Очищение кишечника при помощи подсоленной воды

Для этого нужно в течение 1-2 часов выпить приблизительно 10 стаканов соленой воды. Следует взять пару литров кипяченой воды 40 градусов и добавить в нее соль. Лучше применять морскую или ту, что продают в аптеке (солевое слабительное), но и поваренную тоже можно. Количество соли – где-то чайная ложка на 1 л. воды. Обычная вода всасывается в кишечнике, а вода немного солонее, чем кровь, наоборот, будет на себя стягивать жидкость из стенок кишечника. Это вызовет хороший слабительный эффект и поможет отслоить от стенок кишок вредные вещества. Наружу вместе с водой выйдут все нечистоты.

Солёную воду необходимо пить до того времени, пока она не будет выходить чистой. Лучше всего эту процедуру выполнить утром, натощак. Сразу выпейте пару стаканов и немного подождите, пока не начнётся перемещение воды в кишечник. Потом постепенно выпивайте следующие порции. Через время вы почувствуете потребность в опорожнении. Еще раз повторюсь, воду необходимо пить, пока она не станет выходить из организма чистой. Всего надо выпить не меньше 10 или 12 стаканов. После завершения процедуры нужно поесть. Лучше овощи или фрукты, так же можно овсяную кашу. Жажду удовлетворите соками или водой.

Чистку таким способом нужно провести 3-5 раз, с перерывом в 1 — 2 дня. Процедуру можно повторить несколько раз за год. Противопоказаниями для метода являются — дизентерия, язва желудка, аппендицит, острый колит, рак кишечника.

2. Очищение кишечника сенной

Очищение сенной можно проводить только взрослым, а вот детям такие чистки противопоказаны до 16 лет. Длительность чистки — 1 неделя. Сенну принимать желательно только вечером.

Методика приема сенны

Возьмите 1 столовую ложку александрийского листа (это сена и есть), залейте ее стаканом воды. Затем поставьте на маленький огонь и в течение 5 минут прокипятите, после чего 20 минут настаивайте. Процедите и выпейте через 2 часа после еды. Кушать после этого нельзя. Процедуру повторяйте на протяжении недели, каждый вечер.

В первый день выпейте треть стакана. Остальной отвар можно сутки хранить в холодильнике. При утренней дефекации у вас должно быть достаточно сильное послабление. Если появились сильные боли в животе, а самое важное — не можете отойти от туалета, значит, дозу следует уменьшить. А если треть стакана — вполне нормальная доза, значит, нужно ее ежедневно понемногу увеличивать.

Во время проведения этой процедуры могут начать выходить каловые «залежи», которые сохранялись в кишечнике десятки лет. Сенна так же очищает почки, выводя песок и камни.

3. Очищение кишечника яблоками

Для чистки кишечника вам нужно 2 кг яблок. Их необходимо съесть на протяжении дня в 5 или 6 приемов. Помимо этого, нужно много пить и лучше всего минеральную воду или зеленый чай. А вот кофе исключите из своего рациона в этот день. Такое очищение можно делать один раз в месяц.

4. Очищение кишечника при помощи отрубей

Такое очищение длится 1 месяц. Нужно взять 2 ст. ложки отрубей и съесть их, запив стаканом воды (можно сок или слабый, несладкий чай). Отруби следует принимать 3 р. в день за 15 мин. до еды. А так, в общем, ведете обычный образ жизни: едите, пьете, работаете, занимаетесь своими делами и т. д. Главное запомните отруби обязательно нужно запивать водой! А то эффекта от их употребления не будет. Волокнистая клетчатка отрубей, работает только когда впитывает воду в себя и разбухает.

Ежедневная доза отрубей должна составлять не больше 6 ст. ложек. Все хорошо в меру! Переедание отрубей можете вызвать газообразование и тяжесть в желудке и т. д.

Очищения отрубями рекомендуют проводить 1 р. в год. А если хотите, чтобы ваш кишечник оставался чистым все время и хорошо работал, то употребляйте отруби каждое утро регулярно по 2 ст. ложки, обязательно запивая стаканом воды, сока или чая. Клетчатка – чудесная метла для кишок!

5. Соковое очищение кишечника

Для очищения кишечника соком вам необходимо 2 л. любого фруктового, но можно и овощного сока. Купите готовый сок или сделайте его самостоятельно, при помощи соковыжималки. Чистку, можете проводить, употребляя один сок, к примеру, яблочный. Или же можно брать различные соки: гранатовый, морковный, апельсиновый, грейпфрутовый, персиковый, мультифрут.

Имейте ввиду, что вам нужно будет провести целый день только одних на соках. Употреблять пищу в этот день нельзя! Пить, помимо соков, также, не желательно, и воду в том числе. Сок нужно пить каждый час по 1-му стакану. Соковую чистку кишечника советуют делать 1 р. в месяц. Единственное уточнение, что для этого нужны натуральные соки.

Источник:
Домашнее очищение кишечника без клизмы
Если вы решили заняться оздоровлением своего организма и провести его полное очищение от шлаков, то очистку организма следует начинать с кишечника. Для очистительных процедур, нужно учитыва
http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/2713-domashnee-ochischenie-kishechnika-bez-klizmy.html

Как правильно делать очищение кишечника яблоками, яблочное очищение

Как правильно делать очищение кишечника яблоками, яблочное очищение.

Как правильно делать очищение кишечника яблоками, яблочное очищение.

Яблоки считаются кладезем здоровья. Фраза «одно яблоко в день заменит врача» тоже многим знакома. Фруктовая кислота, которая содержится в яблоках растворяет шлаки а клетчатка их выметает из организма как метла. О клетчатке я уже рассказывала в статье о том, как очистить кишечник с помощью отрубей. Яблоки и другие фрукты и овощи, все они содержат клетчатку и в принципе их нужно есть каждый день а не только тогда, когда вам уже не в моготу.

Какие яблоки использовать для очищения кишечника. В случае с яблоками вам понадобится 2 килограмма яблок кислых сортов. Тут надо заметить, что если у вас повышенная кислотность, то лучше купить сладкие яблоки, а тем, у кого пониженная кислотность подойдут кислые. Не ешьте яблоки, если не нравится их вкус. Ешьте только те сорта, что нравятся.

Как правильно проводить яблочное очищение.

Яблочное очищение, так же как и кефирное и соковое длится один день. Для этого вам нужно разделить яблоки так, чтобы вы могли съедать их каждые два часа и чтобы их хватило до вечера. Яблоки можно есть как с кожурой так и без. В день очищения нельзя есть ничего другого но можно пить воду, чай без сахара, травяные чаи без сахара или минеральную воду. Ограничтесь 4мя стаканами. Так как яблоки удобно брать на работу, эта чистка кишечника подойдет многим.

Сколько можно делать яблочное очищение?

Яблочное очищение можно проводить один раз в 2 месяца. Кстати говоря, на яблочной диете можно хорошо похудеть. У меня есть одна знакомая, которая похудела на яблочной диете на 10 кг за 2 недели! Это конечно не здоровый вариант для похудения, но для таких отчаянных как она, подходит. Единственный минус такой диеты заключается в том, что потом можно легко вернуть все килограммы обратно. Так как хочу напомнить, что фактически это называется не сжигание жиров а чистка кишечника. А ведь не зря говорят, что у человека в кишечнике может скапливаться до 10 кг…ну вы поняли чего. Поэтому, чтобы потом не вернуть свой вес надо во первых, считать калории, во вторых вводить еду постепенно, и начинать питаться как обычно только убедившись, что вес устаканился и нет скачков.www.budzdorov.org

Дополнительная информация:

Источник:
Как правильно делать очищение кишечника яблоками, яблочное очищение
Как правильно делать очищение кишечника яблоками, яблочное очищение. Как правильно делать очищение кишечника яблоками, яблочное очищение. Яблоки считаются кладезем здоровья. Фраза «одно
http://budzdorov.org/?p=3159

Очищение кишечника для похудения: разбор полетов

Акт дефекации является заключительным этапом в процессе пищеварения и представляет собой высвобождение организма от остатков пищи, которая прошла через желудок, тонкий и толстый кишечник, где из нее активно поглощалась жидкость и необходимые питательные вещества.

Большинство специалистов в области здравоохранения рекомендуют взрослым людям посещать уборную для опустошения кишечника, по крайней мере, один раз в день. Это подразумевает, что вы потребляете достаточное количество клетчатки и воды для поддержания здорового пищеварения.

В противном случае существует несколько способов привести в порядок свой кишечник, и одним из них является принудительное его очищение с помощью клизм на основе травяных экстрактов или приема специальных фармакологических препаратов.

Сторонники такой процедуры утверждают, что это поможет организму избавиться от накопившихся в кишечнике шлаков и токсинов, а также способно поощрять здоровую функциональность толстой кишки. К тому же, одним из положительных побочных эффектов, связанных с чисткой, является быстрое похудение.

Однако, по мнению некоторых специалистов, проблема лишнего веса с большой долей вероятности может вернуться к вам обратно сразу же после перехода к привычному рациону питания.

Существует множество различных способов очистки пищеварительного тракта. Одной из наиболее популярных является программа питания, во время которой человек совершенно не употребляет твердую пищу и пьет много жидкости определенного состава (например, лимонный сок, вода, кленовый сироп и кайенский перец), что заставляет его часто посещать уборную для постепенного самоочищения.

Также худеющие используют очистительные клизмы различного состава, прием различных слабительных средств и даже кишечную гидротерапию (аппаратная чистка). Во время такой процедуры пациент лежит на специальном столе, а в его прямую кишку введена трубка, через которую в кишечник подается теплая фильтрованная вода для размягчения каловых масс.

Посредством этого же зонда растворенные в воде шлаки покидают организм, то есть сам процесс выглядит максимально чисто и эстетично. В это время в кабинете присутствует оператор, который следит за скоростью потока жидкости и по необходимости проводит массаж живота. В результате некоторые люди теряют более 5 кг лишнего веса всего за одну такую процедуру.

За: убирает запор

Запор – это состояние, при котором происходит затвердевание каловых масс в толстом кишечнике, поэтому промывание способно облегчить ситуацию и сохранить здоровую толстую кишку. Теплая вода смягчает и ослабляет отходы, которые в том числе сосредоточены на стенах пищеварительного тракта.

Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием клетчатки (свежие фрукты и овощи, цельные зерна) помогает предотвратить образование запора и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, классического ожирения, желудочно-кишечных проблем и геморроя.

За: детоксикация организма

Чистка кишечника позволяет оградить тело человека от действия вредных химических веществ, патологических организмов, слизи и других компонентов, которые накапливаются в отходах толстой кишки, и безопасно вывести их вон.

Добавление йогурта, кофе, ростков пшеницы или минерального масла в раствор для очищения толстой кишки может повысить эффективность такой детоксикации, однако пока еще нет достаточных клинических исследований, подтверждающих данную гипотезу.

Против: риск инфицирования

С другой стороны данная процедура может увеличить риск инфицирования различными патологическими микроорганизмами, вызванного использованием нестерильного оборудования. Важно использовать одноразовые системы, чтобы свести к минимуму риски, связанные с распространением инфекций, бактерий, вирусов, дрожжей и паразитов.

Очистка бывших в употреблении элементов антисептиками и дезинфицирующими средствами, может сократить риск заражения инфекционными заболеваниями, передающимися от человека к человеку через необработанную поверхность.

Против: риск контакта с канцерогенами

Очищающие процедуры с использованием нефильтрованной водопроводной воды могут нести опасность для вашего здоровья за счет контакта с хлором, который считается довольно агрессивным химическим компонентом, и используется для обеззараживания воды с целью ее дальнейшего бытового употребления.

Некоторыми из наиболее распространенных побочных эффектов являются: тошнота, рвота, вздутие живота, спазмы, запоры и усталость. Однако это считается нормальным процессом очищения, и такие симптомы быстро проходят.

Тем не менее, существуют и куда более серьезные и потенциально опасные последствия.

Как мы уже говорили выше, привычные побочные эффекты включают: диарею, обезвоживание, усталость, а в некоторых случаях и аллергические реакции на ингредиенты состава.

Раствор для чистки кишечника, содержащий траву сенны, может вызывать расстройство, тем самым, нарушая электролитный баланс тела. В долгосрочной перспективе это приводит к таким серьезным проблемам со здоровьем, как инфаркт, почечная недостаточность, а в редких случаях – к летальному исходу.

Использование сенны также может повлиять на способность вашего организма усваивать воду, что приводит к обезвоживанию и дальнейшему обострению электролитного дисбаланса, вызванного диареей. Наконец, трава сенны весьма аллергена, поэтому, если вы обнаружите у себя такие симптомы, как отек, крапивница или затрудненное дыхание, вы должны немедленно прекратить процедуру чистки.

Некоторые из негативных побочных эффектов гидротерапии и клизмы являются куда более серьезными и включают в себя риск перфорации (прокалывания) кишечной стенки и последующего инфицирования.

В процессе гидроколонотерапии вода попадает в толстую кишку множество раз подряд, в то время как оператор проводит легкий массаж, способный размягчить и разбить каловые отходы. Так вот эта процедура должна выполняться под руководством опытного сотрудника.

Несмотря на то, что клизма позволяет задействовать небольшую область кишечника, обе эти процедуры связаны с риском серьезных побочных эффектов, связанных с неправильными действиями персонала или неисправным оборудованием. Разрыв тканей желудочно-кишечной стенки очень болезненный, кроме того, инфекция, развивающаяся в поврежденной области, может привести к долгой госпитализации.

Еще один побочный эффект – это возможная зависимость организма от акта очищения кишечника для похудения. Поэтому важно запомнить, что ни один прибор не заменит естественную способность вашего тела к устранению отходов жизнедеятельности.

Важно, не потерять способность к самостоятельной дефекации, иначе это поставит под угрозу ваше дальнейшее состояние здоровья (из-за постоянных запоров). Также это касается и развития привыкания к приему травы сенны!

Если вы страдаете от хронических запоров или других кишечных расстройств, вы можете попробовать домашнее очищение толстой кишки, что поможет вам избавиться от многих шлаков и токсинов. Вам не нужно на это тратить много денег, все ингредиенты в финансовом плане довольно доступны.

Для чистки запланируйте день, когда вам не нужно будет покидать свой дом, что позволит организму приспособиться к внутреннему процессу очищения.

1. Ешьте свой любимый сорт яблок в течение всего дня (с утра до вечера) без ограничений, что поможет очистить толстую и прямую кишку. Яблоки в достаточном количестве содержат клетчатку, которая напитывается жидкостью и создает дополнительный объем в кишечнике, что вынуждает отходы быстрее двигаться «на выход».

2. На ужин также съешьте не менее 50 % зеленых овощей для снабжения организма калориями и устранения возможных побочных эффектов от интенсивного употребления яблок. Среди таких овощей можно выделить брокколи, капусту, шпинат, зеленый горошек или спаржу (можно дополнить лососем или коричневым рисом, приготовленным в пароварке).

3. Вы можете продолжать кушать яблоки, если вдруг проголодаетесь до отхода ко сну.

1. Перемешайте ? чайную ложку морской соли с 200 мл теплой воды и выпейте данную смесь утром натощак. Соль удаляет каловые камни со стенок вашего кишечника и восстанавливает нормальную проходимость пищи, поступающей через желудочно-кишечный тракт.

2. Для комфорта вы можете добавить в раствор ? чайной ложки лимонного сока, если у вас не получается заставить себя его выпить.

3. Если все равно вам тяжело дается данный «напиток», еще вы можете освежить его кленовым сиропом и нектаром киви или агавы.

1. Добавьте ? чайной ложки кайенского (острого красного) перца к 300 мл теплой воды, после 4 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока и тщательно перемешайте. По желанию еще можно ? чайной ложки натурального кленового сиропа, чтобы подсластить смесь, если это необходимо. Пейте натощак не более пяти раз в месяц, чтобы очистить кишечник. Кайенский перец убирает слизь в толстой кишке, а лимонный сок выводит токсины.

2. Если вы не любите вкус теплой смеси, дайте ей немного остыть в течение 10 минут, потом снова перемешайте и постарайтесь выпить.

3. Если перец обжигает ваш желудок, ежьте каждые 15 минут по 1 столовой ложке меда, пока данный эффект не прекратится.

1. В 200 мл стакан свежевыжатого яблочного сока добавьте 1 чайную ложку молотого имбиря и подорожника. Тщательно перемешайте до получения однородной массы. Подорожник связывает отходы вместе, имбирь вымывает токсины из толстой кишки, а питательные вещества в яблочном соке будет поддерживать функциональность кишечника во время очистки.

2. Выпейте от 8 до 10 стаканов чистой родниковой воды после употребления данной смеси, чтобы переместить «лекарство» непосредственно в кишечник.

3. Приготовьте легкий обед и ужин, потому что тяжелая пища после очищения может вызвать боль в желудке.

Альтернативное решение проблемы

Вместо того чтобы полагаться на быстрые результаты, ищите способы изменения своего образа жизни, который и поможет вам бороться с лишним весом. Ограничение размеров порций, дробное питание, употребление здоровой пищи – все это поможет вам снизить ежедневный объем потребленных калорий, чего будет вполне достаточно для уменьшения жировых отложений.

Также важно повысить уровень вашей физической активности. Постарайтесь, по крайней мере, пять раз в неделю проводить 30-минутную кардио или силовую тренировку.

Источник:
Очищение кишечника для похудения: разбор полетов
Очищение кишечника поможет вам в кратчайшие сроки добиться здорового похудения и получить красивый животик. Тем не менее, отдавайте себе отчет в том, что такая процедура…
http://easy-lose-weight.info/ochishchenie-kishechnika-dlya-pohudeniya-osnovy-metoda/

Очищение кишечника яблоками

Яблочный рацион позволяет очистить организм в целом, но наибольшее воздействие полезные плоды оказывают именно на кишечник. Очищение кишечника яблоками – это наиболее легкий, безопасный и доступный метод самооздоровления.

Яблоки славятся своей очистительной силой – эти плоды содержат большой процент клетчатки и пектиновых веществ (нерастворимых и растворимых пищевых волокон). Такой состав способствует очищению стенок кишечника от многолетних «накоплений». Регулярное употребление яблок приводит к постепенному освобождению крови от вредного холестерина, что позволяет минимизировать риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Решив осуществить очищение кишечника яблоками, вы получите приятный бонус – установлено, что в кожуре плодов содержится антиоксидант кверцетин, который нейтрализует действие свободных радикалов, провоцирующих онкологические заболевания. Яблочный рацион избавляет даже от стойких запоров, улучшает пищеварение и предотвращает расстройство желудка.

Осуществить очищение кишечника яблоками совсем несложно. Ежедневно на протяжении месяца нужно по утрам (обязательно натощак) употреблять по два-три тертых яблока (кожуру срезать нельзя, поскольку в ней содержится наибольшее количество пищевых волокон). После такого завтрака три часа нельзя ничего кушать. На втором месяце очищения процедуру стоит осуществлять не ежедневно, а через день. В сложных случаях такую двухмесячную чистку можно повторить через полгода. Если же особых проблем не наблюдается, то предложенную выше схему достаточно использовать раз в год.

Очищение кишечника яблоками не стоит осуществлять при наличии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки – объясняется это тем, что органические кислоты, содержащиеся в плодах, могут сильно раздражать слизистую оболочку (то же самое касается нерастворимых волокон).

Очищение кишечника яблоками – популярная и необременительная методика, имеющая минимум противопоказаний. Она особенно незаменима в случае, если очистительные клизмы строго противопоказаны.

Источник:
Очищение кишечника яблоками
Яблочный рацион позволяет очистить организм в целом, но наибольшее воздействие полезные плоды оказывают именно на кишечник. Очищение кишечника яблоками – это наиболее легкий, безопасны
http://slimdown.ru/706-ochishhenie-kishechnika-yablokami.html

Чистка кишечника народными средствами – все под рукой

Чистка кишечника народными средствами – все под рукой

Иногда даже у здоровых людей кишечник перестает функционировать достаточно хорошо, и вдоль его стенок начинают скапливаться токсины, которые могут вызывать головную боль, аллергию, слабость, тошноту, рвоту, вздутие живота, и другие неприятные симптомы. Длительное воздействие токсинов на организм может привести к развитию болезней сердца, астмы, желчекаменной болезни Желчекаменная болезнь – большая неприятность , и заболеваниям печени. Однако чистка кишечника народными средствами поможет быстро избавиться от вредных токсинов, и предотвратить возникновение многих проблем со здоровьем. Конечно, можно использовать и аптечные препараты для очищения кишечника, но народные средства зачастую не менее эффективны, к тому же, они практически не вызывают побочных эффектов.

Народные средства для чистки кишечника: яблочный сок

Натуральный яблочный сок — одно их лучших народных средств для очищения кишечника. Регулярное употребление яблочного сока оказывает стимулирующее действие на перистальтику кишечника, расщепляет токсины, и улучшает работу печени и пищеварительной системы, в целом. Чтобы провести интенсивное очищение кишечника, в течение двух-трех дней подряд по утрам, на пустой желудок выпивайте один стакан свежевыжатого яблочного сока. В течение дня пейте по стакану сока за полчаса перед каждым приемом пищи. Обратите внимание, что сок должен быть именно свежевыжатым: коммерческие соки не обладают такими же полезными свойствами. Те, кто не могут готовить свежевыжатый сок, могут покупать органический яблочный сок. Для профилактики появления различных проблем в работе кишечника можно просто выпивать натощак один стакан свежевыжатого яблочного сока по утрам.

Лимонный сок

Вода

Возможно, самый эффективный и безопасный способ очищения кишечника заключается в том, чтобы выпивать не меньше восьми стаканов воды в день. Чтобы быстро и интенсивно очистить кишечник, нужно в течение нескольких дней подряд пить по 10-12 стаканов воды. Регулярное потребление большого количества воды обеспечит организм объемами жидкости, достаточными для того, чтобы из организма естественным образом выводились токсины. Это также улучшает перистальтику кишечника, и нормализует его работу. Кроме воды, рекомендуется каждый день пить травяные чаи и свежие фруктовые соки.

Овощной сок

Многие способы очищения кишечника предполагают соблюдение жесткой диеты на протяжении одного-трех дней. К примеру, чтобы очистить кишечник, можно провести несколько дней на овощных соках и воде. В них содержатся вещества, которые не только улучшат работу кишечника, но и обеспечивают организм практически всеми витаминами и минералами, необходимыми для его нормального функционирования. Готовьте соки самостоятельно — коммерческие овощные соки содержат намного меньше полезных веществ. Экспериментируйте, используя для приготовления соков разнообразные овощи — это позволит вам получать максимальное количество витаминов и микроэлементов. Также можно смешивать овощные соки с фруктовыми или ягодными соками. Чистка кишечника овощными соками не должна длиться больше трех дней; большинству людей достаточно чистить кишечник в течение одного-двух дней.

Клетчатка

В рацион следует включать как можно больше продуктов, богатых клетчаткой — это обеспечит достаточно быстрый вывод опасных токсинов из организма. Клетчатка смягчает стул, и стимулирует перистальтику кишечника. Большое количество клетчатки содержится в различных овощах, фруктах, ягодах, в зерновых и отрубях. Очень эффективной является чистка кишечника Чистка кишечника: разгребая завалы отрубями. В течение одной недели каждое утро натощак выпивайте стакан кефира, смешанного с одной-двумя столовыми ложками отрубей. Это средство прекрасно очищает кишечник, и благотворно сказывается на состоянии кожи. Кроме этого, отруби можно добавлять в йогурт, творог и в выпечку.

Источник:
Чистка кишечника народными средствами – все под рукой
Чистка кишечника народными средствами поможет быстро избавиться от вредных токсинов, и предотвратить возникновение многих проблем со здоровьем
http://www.womenclub.ru/womenillness/4996.htm

CATEGORIES