А от меня ушел муж

Вернуть мужа, если ушел

Если драгоценный супруг ушел из дома, это не говорит о том, что взаимоотношениям пришел конец. Зачастую представители сильного пола спустя некоторое время приходят к жене с понурой головой. Почему так случает, и какую тактику поведения выбрать женщинам в подобной ситуации?

Муж ушел из дома, как вернуть

Практике известны случаи, когда ненаглядный покидает семейное гнездышко, но после приходит обратно, семья воссоединяется, супруги продолжает жить в любви и гармонии. Женский пол по натуре терпимее мужского, и может многое прощать.

Но для ухода необходима веская причина. Парень, привыкший к уюту домашнего очага, чистому белью, горячим борщам, вряд ли бросит спутницу ради сиюминутного наслаждения. Избранник будет скорее втихую встречаться с новой пассией, нежели пожертвует личным комфортом. Если муж бросил, вернуть его можно. Нужно лишь разобраться в причинах ухода:

  1. Любовь. Проснувшиеся чувства к бывшей пассии, новый роман.
  2. Неверность спутницы. Мужчинам сложно простить измену любимой.
  3. Психологические факторы. Дома постоянно ссоры, скандалы, недопонимание.
  4. Бытовые и финансовые проблемы. Бесконечные упреки супруги о нехватке денег.
  5. Неудовлетворенность интимной жизнью. Сильному полу не хватает внимания, нежности, ласки.
  6. Внешность возлюбленной. Неухоженные, в засаленных халатах женщины отталкивают.

Вариант первый

Не всегда главы семейств уходят к новым пассиям. И не каждый из любовников, получив свободу, старается вновь ее утратить. Если возлюбленный покинул родные пенаты ради соперницы, он поедет жить к ней. Если же уход произошел ввиду других факторов, то прибежищем парня могут стать:

  • дом родителей;
  • гостиница;
  • квартира товарища;
  • гараж или дача;
  • автомобиль;
  • место работы.

Даже когда женщина сама бросила мужа, «Хочу вернуться» — частые мысли. Выгнав возлюбленного из дома, стоит учитывать, что в самых серьезных ситуациях вторая половинка может уволиться с работы, переехать в другой населенный пункт. Если благоверный не нашел, где ему жить не сомневайтесь: помыкавшись, он непременно постучится в родную дверь.

Сколько потребуется времени

Если ненаглядный человек решил уйти, это не всегда означает, что навсегда. Главе семейства потребуется некоторое время, чтобы он вернулся. Сроки возвращения зависят от определенных обстоятельств:

  • мотив ухода спутника жизни;
  • как сложатся отношения после ссоры;
  • что сделает жена для возвращения партнера.

Если же благоверный ушел к сопернице, то, согласно статистике, он уйдет от нее. По окончанию конфетно-букетного периода. Приблизительно он занимает меньше полугода. Если провести анализ, почему муж ушел к другой, как вернуть вполне понятно. Итак:

  • разлучница внешне привлекательнее, красивее;
  • у любовницы много свободного времени;
  • она не взваливает на мужчину домашние дела, не выказывает недовольства;
  • соперница имеет богаты сексуальный опыт.

Если разлюбил, спустя несколько месяцев благоверный прозреет и обнаружит, что новая пассия — простая женщина, как тысячи других. Она тоже может забыть помыть голову, быть уставшей после рабочего дня. Она начнет требовать повесить полку, купить продукты. Он осознает, что история повторяется и вернется к законной супруге.

Если захотел вернуться сам

Когда партнер сказал, что уходит, может показаться, что взаимоотношениям пришел конец. Но на практике оказывается, что неверные главы семейств, приходят обратно. Случается это ввиду таких факторов:

  1. Привычка. Представители сильного пола не замечают, как привыкают к конкретным порядкам. Проживание с любовницей вскрывает эти привычки. Он видит — зазноба готовит совершенно иначе, нежели супруга, предпочитает других музыкальных исполнителей, смотрит другие сериалы.
  2. Переоценка ценностей. Если спутник жизни ушел к разлучнице или просто из дома, то произошло это скорее всего на эмоциях. По истечению времени любимый поймет, насколько ценна семья.
  3. Примирение. После ухода ненаглядного из дома, общение со второй половинкой и детьми не предотвратить. Через год негативные чувства исчезают.

Возможен такой расклад событий, когда женщина уже прошла все этапы расставания и не готова примириться с изменой. Период расставания для женского пола подразделяется на несколько этапов:

  1. Страдания. Женщину терзают множество вопросов, в это время в пылу может хотеться совершить глупые поступки, о которых потом приходится жалеть.
  2. Гордость. Даже если жена сама бросила мужа, «Хочу вернуть» — такая мысль может и не появиться. Поубавив пыл, барышни включают безразличие, гордость.
  3. Снова страдания. А еще жалость к себе, любимому. Супруга готова простить предателя, лишь бы он вернулся.

В эти моменты можно натворить дел, которые лучше предотвратить. Нельзя плакать, ползать в ногах, разбираться с разлучницей, манипулировать детьми. Необходимо дать время на возврат разума, после чего уже можно задуматься, как восстанавливать любовь.

Советы психолога

Если причиной расставания стала не соперница, то, как скоро он возвратиться, зависит от жены. Необходимо подождать, чтобы оба партнера остыли, подумали, а потом начали восстанавливать отношения. Если уход сопровождался скандалом, необходимо извиниться, поговорить по душам. Скорее всего спутник жизни тоже принесет извинения, признав ошибки.

Когда ушел муж, вернуть домой его надо. Важно провести анализ, осознать вину. Если благоверный ушел из семьи, это свидетельствует о том, что ему что-то не нравится. Выждите и назначьте встречу для открытого разговора. Узнайте, что именно не устраивало ненаглядного, поймите, в чем причина поведения. Нельзя кидаться взаимными обвинениями и упреками. Согласитесь с ним, принесите извинения, расскажите, что не нравилось вам.

Следующим шагом на пути к возвращению блудного супруга является исправление. Начните менять себя. Ненаглядный возвратится, если вновь увидит в жене желанную, любимую женщину. Рекомендация психолога:

  • Следите за внешним видом, вы всегда должны быть на высоте;
  • Успокойтесь, держите себя в руках, не впадайте в истерики;
  • Разнообразьте интимную жизнь, чтобы возлюбленного не посещали мысли о другой;
  • Проявите спокойствие, нежность и ласку.

Будьте нежными и ласковыми, тогда не придется думать «Муж ушел, хочу вернуть». Пользуйтесь каждым случаем, чтобы позвать его домой. В посещения ненаглядного домой можно накрыть стол, попросить что-то сделать или починить. Приходя в дом бывший должен видеть привычную, уютную обстановку.

Сегодня провести работу над собой не сложно. Можно посетить тренинги или сходить на прием к психологу. Семейный аналитик проработает проблему, разберет все по полочкам и поможет изменить ситуацию. В любом случае, не опускайте руки. Даже если муж ушел из дома, вернуть его не так уж сложно.

10 Comments

Есть такие мужчины, которые считают себя очень умными, предприимчивыми, такими самцами и могут только лапшу на уши вешать. Встречаются с несколькими женщинами одновременно. Каждая его жертва сидит такая и думает : Я такая уникальная, самая лучшая и единственная, и другую такую он просто не найдет». А на самом деле уже давно нашел. К сожалению мой муж ушел и теперь хочет вернуться, но я раскусила его образ жизни и подаю на развод. Кабелина!

В какой-то мой мужик устал от семейных отношений и захотел сделать перерыв.
Муж ушел к родителям и я все думала, как его вернуть. У них дом за городом, в домике есть “мужская берлога”, а я могу лишь предложить тесную квартиру с детьми и обязательствами.
Решила пойти ва банк и тайком договорившись с его родителями приехала с разными вкусняшками. Он был очень рад и одновременно удивлен меня увидеть. Мы пили пиво, грызли всякие гадости и просто классно провели время.
Теперь я для него не просто жена и обязательства, а еще крутой друг. Отныне мы не разлей вода.

Я даже не верю, что есть мужчины, которым нужна семья. Мой муж ушел а теперь хочет вернуться. Я его принципиально буду отшивать. В статье полезная информация, но если ваш мужик просто козел — то тут ничего не поможет.

Мой муж ушел к родителям и я не знаю как его вернуть. Причиной ухода было то, что я ему не хочу прямо здесь и сейчас рожать детей. У меня есть личные принципы и цели, которых я хочу достичь в ближайшие годы. А мужику нужен ребенок, и он не понимает, что нянчиться с ним буду я все свое время.

Если уж принял решение уйти, то пускай не возвращается. Нужно искать решение проблем другими способами. Мужчины тоже далеко не идеальны, но в отличии от женщин могут спокойно собрать вещи и уйти, не думая о детях и т.д.

После того, как мой муж ушёл из дому к любовнице, я умоляла его на коленях и в слезах, чтобы вернулся ради детей, но все попытки были напрасны. Сейчас же понимаю, какая я была глупая, что унижалась перед ним. А неделю назад позвонил, просил прощения и хочет вернуться домой. Но я ни за что не пущу его,ведь он сам принял решение уйти.

Анна, Вы очень мудрая женщина, которая помогает женщинам найти выход из сложной жизненной ситуации. Сейчас я сама нахожусь в подобной ситуации, меня бросил муж и ушёл жить к своим родителям, чёткой причины он не называет. Со своей стороны стараюсь держать себя в руках, но это очень сложно.

Вернуть мужа в семью мне помог Данил Деличев, благодаря его советам он не только спас наш брак от развода, но и помог мне разобраться в себе, сейчас чувствую себя совсем другим человеком.

Анна, благодаря Вашей статье, я вдруг почувствовала некую поддержку от Вас, теперь у меня есть четкое понимание как нужно действовать, так как я потеряла любимого человека и не могу заполучить его внимание вновь. Я обязательно воспользуюсь Вашими советами, Вы моя последняя надежда!

Когда уходит любимый человек, то внутри будто всё опустошается, умирает..Женщина сама того не желая может наделать миллион ошибок и ещё больше оттолкнуть от себя своего мужчину, я сама прошла через это и знаю о чём говорю. Поэтому обратите внимание на все рекомендации в этой статье!

kakvernytmuzha.ru

Если муж ушёл из семьи, через какое время он возвращается и вернется ли: причины, ошибки и реальная история одной любви

Здравствуйте, уважаемые читательницы! Семейное счастье, вопреки сказкам, сериалам, не приходит вместе с кольцом на пальце. Нередко все выходит наоборот. После ЗАГСа гармоничный союз превращается в череду скандалов, измен, обид, порой, уходов из создаваемого очага. Но даже развод и хлопанье дверями не всегда знаменует окончание брака. Поэтому стоит просчитать, если муж ушёл из семьи, через какое время он возвращается, что этому способствует и как действовать после объявления на пороге благоверного? Статья блога bursin.ru будет полезна и тем, кто на грани разрыва, и тем, кто уже остался у «разбитой лодки».

Во многих источниках можно встретить, что «…психология мужчин — потемки для женщины». Но это далеко от истины. В сравнении с женскими мыслями, у сильного пола всё достаточно рационально и предсказуемого. Все расчёты мужа можно сопоставить с его характером, который за совместные годы удалось узнать досконально. Причем неважно, вместе после росписи молодожены прожили год или за плечами десятки лет. Существует даже статистика возвращения в семью, дополненная точными сроками.

Содержание:

Причины ухода

Любой психотерапевт начнет с поиска причины произошедшего, выявления корня. Те, кто ещё держаться за брак, смогут выискать в перечне свои недочеты и оперативно их искоренить (если посчитают нужными). Итак, толкает мужей на уход из семьи:

  • Любовная связь на стороне. Тут речь о сильной привязанности, например, встреча первой любви или одинокой страсти молодости. То есть появилась в ближайшей доступности та, о которой он грезил со студенческих времен, и она подала ему надежду на взаимное счастье.
  • Женская измена. Не только мужчины виной всех бед. Если жена упивается объятиями другого, муж этого навряд-ли простит. По крайней мере, 90% «рогатых» супругов, не приемлют соперника, и мольбы о пощаде слушать не будут.
  • Сложная ситуация в семье. Если дома регулярные разборки, помыкания, упреки и угрозы, супруг сначала будет задерживаться на работе, а после и просто исчезнет из зоны дискомфорта.
  • Финансовое неблагополучие. Маленькая зарплата является камнем преткновения для многих семейных уз. Ситуацию может усложнять, нежелание жены помогать в сложной ситуации, постоянные обвинения в лености и неспособности содержать семью.
  • Сексуальная недостаточность. Термин неофициальный, но суть отражает. Нередко после рождения ребенка, муж уходит на задний план, дожидаясь окончания периода грудного вскармливания, потом адаптации в садике, сборов в школы, трудностей подросткового возраста и пр. А мужчины ведь хотят интима всегда и побольше. И этому не мешает ни детский крик, не усталость.
  • Внешний вид супруги. Да, в браке происходит трансформация влюбленных в женщину в трико и с пучком и мужчину с пузиком и диваном. Может не у всех, может не каждый день. И если, в остальной жизни мужчину окружают ухоженные девушки с притягательными ароматами, то начнутся упреки и недовольства.

Последний пункт вызывает особое раздражение, ведь никто не обязан дома ходить на шпильках и с макияжем. Хотя доля правды есть. Домашняя одежда может быть красивой, а пучок не сопровождаться гневным взглядом. Все же бытовые обязанности съедают красоту, но побороться за молодость стоит, хотя бы ради себя.

Причины ухода к любовнице

Эта причина заслуживает отдельного рассмотрения, так как мужчины обычно не уходят в никуда, они детально прописывают путь к отступлению. А вот будет ли счастлив муж с любовницей? Статистика отвечает однозначно — «Нет». На самом деле увести мужчину из семьи несложно, но вот радоваться разлучнице рано. Так, большинство ушедших из очага даже сначала официально брак не разрывают, а через 4-6 месяцев 80% и вовсе рвутся назад. Так что же толкает на необдуманный шаг:

  • Полигамность. Якобы против генетики не пойти, мужчины склонны изменять и искать разнообразие. Странно, с этим все согласны, но женщин продолжают порицать за поиски сильного и богатого, способного защищать и обеспечивать потомство.
  • Инстинкт охотника. Ещё одна теория, дань традиции. Якобы самцу необходимо завоевывать, искать неприступную жертву, а жена дома уже «прочитанная книга».
  • Подавление. Что чувствует муж, когда он уходит из семьи? Свободу, раскрепощенность, отсутствие контроля и отчета. Женщины-карьеристки нередко становятся главой семьи, отдавая мужу роль домохозяйки или любовника. Мужское Эго старательно вырывается из женской тени, а порой устраивает побег. Правда, обычно ненадолго.
  • Рутина. Однообразие в постели и в жизни замучить может обоих. Жена обычно ищет спасения в воспитании и развитии детей, устраивая им водоворот из клубов, парков, секций и кружков, а муж устраивает себе праздник с более молодой, свободной и веселой.
  • Сексуальное затишье. Ещё один неофициальный термин. Когда между супругами наступает дружеское перемирие, включающее веселые разговоры, совместные ужины и засыпание в одной кровати. Но это больше напоминает подростковую дружбу в лагере. Когда мужчина и не просит секса, а жена тому и рада, значит у него есть куда слить свой тестостерон. Правда, обычно такая семья не распадается, а когда супруги налаживают связь, любовница просто отсекается.

Путь домой

Итак, поняли причину ухода, теперь стоит разобраться, как узнать, вернется ли муж в семью? Признаков благоверный на самом деле подает множество, как сознательно, желая оставить теплое место для отступления, либо бессознательно.

Обстоятельства ухода

На самом деле, слова и действия перед прощанием напрямую влияют на будущие события. Итак, существует несколько вариантов:

  • голливудский — крики, истерики, сбор вещей с закидыванием всего подряд, маты и проклятия;
  • тихие сборы — Он объявляет спокойно и холодно, что уходит к другой, вещи либо сложены заранее, либо пакуются с точной расстановкой движений.

Как думаете, кто вернется? Конечно тот, кто устроил эмоциональный взрыв, ушел в пылу страсти и поддавшись влечению. Мужчины по природе своей стараются все взвесить, обдумать. Поэтому, чем спокойнее Он говорит, тем меньше шансов на то, что это кризис среднего возраста, когда муж возвращается после очередного осознания, что ему уже не 25.

Документы на развод

Уйти от жены, это не в 20 лет умчаться в закат. Юридические обязательства порой связываются крепче любовных уз. А если к этому добавить несовершеннолетних детей, ипотеку и совместно нажитое имущество, то весы свободы невольно перевесят в сторону обязательств. Хотя и тут встречаются те, кто будет бегать от алиментов, ненавидеть прошлую жизнь и кричать на всех углах, как его притесняет бывшая жена. Других попрут любовницы, не желая половину дохода новоиспеченного избранника отдавать на сторону, да ещё делить его внимание и заботу с постоянными звонками забрать с садика или починить кран. Поэтому нередко мужья при уходе и вовсе забывают, что надо подавать на развод. Такой уход гласит о том, что он погуляет и вернется.

Отношения с любовницей

Какова вероятность, что муж вернется, если Он ушел к молодой и страстной? В этом случае, достаточно скоро. А если отправился к первой любви или к фактически второй жене, с которой вел страстное общение, пока жена верила в счастливый брак, то тогда шансов намного меньше. Минутная страсть на красивые формы, которые при совместном проживании оденутся не в сексуальное кружево, а в халат и растянутую майку, лишена успеха. Зачем, мужчине вновь проживать все тяготы привыкания с новым человеком, когда есть жена, все ещё ждущая возвращения с любимыми пирожками?

Наличие детей

Худший вариант, если любовница беременна и муж уходит строить новую семью. Обратная сторона, когда в законном браке есть маленький ребенок, а муж просто устал от неопрятной жены, вечно взъевшейся, которой не до интима и вкусного ужина. Иногда, опять же на пороге кризиса средних лет, мужья могут срываться с места, и даже разводиться и строить новую жизнь. Но если есть дети в прошлой жизни, к которым привязан, регулярно навещает, водит в кружки, то в 80% случаях, Он вернется, хотя бы ради совместного полноценного воспитания детей.

Непридуманная история

Принимать ли бывшего мужа после развода обратно, во многом зависит через сколько он решил возвратиться. Первое время эмоциональная нестабильность бросает в крайности, от желания сжечь все его вещи до простить и любить до конца дней, лишь бы наконец-то кончился этот кошмар. К сожалению, первый вариант более реален, чем второй. Так как даже по возвращению, всё как раньше уже не будет. Существует немало опубликованных историй, когда муж ушёл к любовнице, а потом вернулся в семейное гнездо. И вроде, он такой же, тот же характер, та же внешность, но взгляд, отсутствие доверия, терзающие сомнения внутри, превращали жизнь в ад.

Вот одна из непридуманных историй, рассказанная мне из первых уст. Моя подруга вышла замуж по любви, после 5 лет знакомства и неофициального романа. Но они прожили вместе всего год, и благоверный устремился в дверь. И ничего не предвещало, дома чисто-убрано, жена красивая, его вещи всегда идеальны, еда горячая и вкусная. Когда муж объявил, что уходит к любовнице, она была поражена как молнией под безоблачным небом, не знала, как себя вести, кого винить. Знала лишь, что любит безумно и отпускать не намерена.

Но, биться в рукопашную с соперницей, подруга не собиралась. Пошла более эволюционным и образованным путем. И если момент ухода мне довелось узнать лишь от ней, то остальное мы уже прочувствовали вместе. Все началось с просмотра многочисленных каналов на YouTube про неверных мужей, их психологию и рациональность поступков. Для большей верности посмотрели пару роликов о неверных женах. Затем прошли практики о повышении самооценки, узнали секреты обольщения и сходили за новым гардеробом. Это было самое логичное и адекватное, на что потрачено всего около месяца.

Муж чудесным образом не объявился, поэтому в ход пошли силы вселенной. Тут я уже решила взять паузу, а вот подруга рассказывает, что ей удалось очистить разум и ауру, стать более чистой и просвещенной. Заодно, под колдовские ритуалы с песнопениями под луной, она очистила дом от мусора, передвинула неподъемную мебель согласно силам Ци. И то ли духи вняли её упорности, то ли соседи с мольбами о прекращения шума, то ли так сложилось судьбой, но когда она пыталась впихнуть в лифт кресло, чтобы избавиться от застывшей в нем энергии, на пороге объявился Он.

В итоге Он помог ей вынести кресло, а заодно и зайти выпить чая после подработки грузчиком. В итоге они разговорились, он просил прощения, сказал, что это было минутное увлечение, что виноват. Она не стала рассказывать, сколько предприняла всего, чтобы вернуть его, просто согласилась простить. И так уже совпало, что с момента ухода, прошло 4.5 месяца. Именно тот срок озвучивают психологи, рассчитывая, через сколько муж возвращается от любовницы. Совпадение?

Он не вернется

Существует все-таки те 20%, которые не вернутся обратно. Причем этому во многом способствует поведение самой бывшей супруги. Бывает, муж мечется, он и ушел из семьи, но продолжает приходить, а остаться не может. Часто, потому что возвращается он ровно туда, откуда сбежал. Поэтому, если мужчину вернуть желание сохраняется, стоит избегать совершения ряда распространенных ошибок:

  • Унижаться и молить о возвращении. Такой подход его оттолкнёт ещё дальше, особенно если так поступить в момент его эпичного ухода с криками. Не падайте, не просите. К слабым не возвращаются, а жить не из любви, а из жалости, так и вовсе хуже всего.
  • Угрозы и манипуляции. Сюда можно отнести весь спектр запугивания, от попыток самоубийства до невозможности видеть детей. Не стоит идти данным путем. Красоты это бывшей супруге точно не добавит, а вот ненавистью к ней воспылать благоверный точно способен.
  • Расспросы о будущем. Достаточно наивное предупреждение, но в одном из источников, встретился совет, что вопросы типа «А куда ты?», «А к кому ты?», заставят его задуматься и остаться. Или таким образом, удастся понять трезвость принятого решения. Не стоит думать, что уходя, он как злодей из малобюджетного фильма, будет душу изливать перед финальными титрами с хэппи эндом.
  • Преследования. Звонки, слежка за новой пассией, все это только в сериалах красиво. На деле это унизительно и неэффективно. Хуже всего пойти ещё дальше и начать всячески портить жизнь бывшему.
  • Депрессия. Развод это конечно очень тяжелое для психики событие, но впадать в долгое уныние по этому поводу не выход. Особенно, если дома ждут дети, которым нужны адекватная и сильная мама. Плакать разрешается, но только ограниченный срок.
  • Поиск замены. В качестве мести или для того, чтобы показать, что не только Он способен нравиться другим людям, не стоит ложиться к первому встречному в постель. Чувство стыда и собственного унижения обеспечены. После прекращения брака, стоит сначала поднять свою самооценку, поработать над своим психическим самочувствием, а потом уже строить новую жизнь.

Итоги

Итак, из законного брака пытаются сбежать многие, но подавляющее большинство, стремится обратно. Главное вести себя спокойно, не поддаваться обиде, боли, не пытаться выяснить все сразу после объявления ухода. По истечению времени, бывшего потянет обратно, и тут уже решать обиженной супруге, принимать или научиться на ошибках и в следующий раз предотвратить развод. Не уходят от сильных, самостоятельных, самодостаточных женщин, у которых есть цель в жизни и она не сосредоточена в мире одного мужчины. Те, кого бросили, могут оглянуться назад и увидеть, что всю себя посвящали семье и дому, а в итоге остались ни с чем. Семья это постоянная работа, вложение сил, но не только в уют и мужа, но и, в первую очередь, в себя.

А от меня ушел муж
bursin.ru

Советы психологов: как помочь женщине пережить боль, если её муж ушёл из семьи?

Даже в случае обоюдного и «выстраданного» решения обоих супругов, развод – это огромный стресс для всей семьи. А уж если женщину внезапно покидает её муж, часто без объяснений и предупреждения – ощущения сравнимы, пожалуй, только с землетрясением, от которого построенный общими усилиями «дом» вдруг рушится на голову. В этот момент, как никогда, нужны советы и поддержка психолога, чтобы понять, как вести себя, если муж ушёл из семьи. Что может сделать для себя женщин, чтобы сохранить своё здоровье, целостность и способность жить дальше, снова стать счастливой?

Муж ушёл из семьи: как себя вести, советы психолога

Меры самопомощи нужно предпринять незамедлительно, не дожидаясь, когда стресс нанесёт непоправимый вред душе и здоровью. На первых стадиях травмы человек часто отрицает случившееся, его психика отказывается признать произошедшее. Поэтому женщина может не оказывать себе поддержки до тех пор, пока её организм не начнёт давать сбои либо не произойдёт эмоциональный срыв.

На всех стадиях переживания (отрицание, гнев, торг, депрессия, принятие) нужно думать о себе, о тех мерах, которыми травмированная внезапностью развода дама будет поддерживать и защищать здоровье, разум и душу от перегрузки. Даже смена работы или переезд – это огромная перестройка всех систем, рано или поздно выражающаяся в сбое «на пустом месте». А уж развод, когда жизнь семьи переворачивается с ног на голову, ложится тяжкой ношей на плечи представительниц прекрасного пола.

В этот период стоит до мелочей продумать простые вещи: здоровое питание, грамотную физическую нагрузку, достаточный сон, приём витаминов и поддерживающих травяных настоев, по возможности – СПА-процедуры, обследование у врача, консультацию у психолога и другие возможные средства поддержания защитных сил личности.

Главное, что надо сделать, если ушёл муж, – это сосредоточиться на своём «Я». Женщина должна осознать: теперь она сама в ответе за свою жизнь, а значит, нужно позаботиться о себе самостоятельно в этом нелёгком испытании.

Постараться успокоиться

В острой стадии горевания нормальны истерики и срывы, слёзы и неспособность контролировать себя. Это естественный процесс, его нужно прожить. Но при этом можно поддержать себя, найдя адекватные способы экологичного сброса «вулкана страстей»: выплесните его физически в подходящей ситуации! Стоит найти возможность, не пугая детей и близких, разрядить свой гнев и отрицание: побить посуду вдали от посторонних глаз, сходить в тир и «расстрелять» стресс, «отлупить» грушу в спортзале или подушку. Можно выехать в лес или на пустырь и покричать в полный голос. Если это невозможно, то помогает крик с лицом, опущенным в таз с водой: сопротивление жидкости создаст усилие для разрядки, но никто не станет свидетелем процесса. Полностью выраженные негативные чувства помогут успокоиться.

Кроме этого, возвращению сбалансированного состояния после развода способствует переключение на конкретные задачи, повседневные заботы, в том числе – на работу и детей. Имеет смысл писать планы на день и методично им следовать. Техника «маленьких шажков» позволит отвлечься от острых переживаний. Замечательный фильм «Здесь была Бритт-Мари» показывает, что такой приём хорошо помогает женщине справиться с самыми сильными потрясениями. Героиня ищет способ, как пережить момент, когда от неё ушёл муж, да ещё и после встречи с его любовницей.

Если нарушен сон или уже проявились симптомы дистресса (слезливость без актуальных причин, раздражительность со срывами на крик, панические атаки, большой палец, часто «подвёрнутый» внутрь сжатого кулака, стиснутые челюсти, затруднение дыхания, «блуждающие» боли), то можно поддержать себя отварами успокоительных трав, обратиться к врачу либо клиническому психологу для назначения адекватных состоянию средств. В этом нет ничего страшного или постыдного: женщина вправе получить любую помощь для поддержания себя в такой переломной точке своей жизни.

При эмоциональном срыве, потере ориентиров и ощущении нереальности происходящего хорошо помогают практики заземления: специальные упражнения, диета, визуализации и медитации.

Заняться собой, самосовершенствоваться

В этом вопросе лучше исходить не из мысли, что надо срочно себя улучшить, чтобы больше не сталкиваться с отвержением и «брошенностью».

Дельный совет психолога, как пережить боль, если ушёл муж: начать заниматься тем, что вы откладывали или не могли позволить себе в браке. Причём с установкой: «Уфф! Здорово, у меня наконец-то появилось время заняться … (подставить желаемое – от вышивания крестиком до написания диссертации), и мне не будет никто мешать».

Замечательно, если женщине удастся найти новые увлечения – будь то спорт, творчество, поездки, чтение, кино или расширение кругозора. Это не только позволит переключиться от переживания боли на позитив, но и создаст новый круг общения и знакомств.

Бывший муж не выносил прогулок в парке или громко храпел в опере? – Замечательно, теперь не нужно мириться с этими неприятными фактами, можно позволить себе любимые занятия без оглядки на экс-партнёра.

Главное – разнообразие занятий, удовольствие от новых и старых хобби позволят женщине почувствовать, что ей снова хочется жить и быть счастливой.

Постараться объяснить детям сложившуюся ситуацию

Один из самых сложных шагов, что предстоит сделать женщине, если ушёл муж, – это рассказать про развод детям.

Но и чрезмерно драматизировать это объяснение тоже не стоит. Современный ребёнок достаточно осведомлён о реалиях жизни, даже малыши уже могли слышать от друзей и знакомых, что папы далеко не со всеми живут вместе.

Стоит продумать стиль и содержание беседы с детьми в соответствии с их возрастом. Совсем маленьким можно сказать, что папа просто будет жить в другом доме. А уже лет в 7-8 современные дети вполне понимают, что такое развод. Со старшими стоит придерживаться конструктивного диалога и обсудить детали перемен в жизни. Допустим, раньше отец отвозил сына на тренировку, а теперь ему придётся добираться одному – значит, нужно проговорить маршруты, ответственность и каналы связи.

Главное – не переносить шок и отношение к поступку мужчины на детей. Негатив на экс-супруга, осуждающие слова в его адрес, ругань, разборки, звучащие в присутствии детей, наносят им большую травму, чем сам развод. В сознании ребёнка до определённого возраста его родители – лучшие люди на свете. Если один из них вдруг начинает ругать другого, да ещё и подчёркивать, что в своих проступках сын или дочь – «весь в отца», то сознание малыша раздваивается, а при повторении ситуации может и совсем не выдержать, запустив механизм психопатологии. Поэтому все «разборки» с бывшим – только за закрытыми дверями, а детям – поддержка и спокойные, конструктивные разъяснения.

Не принимать близко к сердцу общественное мнение

К сожалению, когда растерянная женщина обращается к близким с вопросом: «Как пережить уход мужа из семьи?», они, чаще всего, конечно, пожалеют, но не преминут сообщить, что жена «сама виновата»: пополнела, постарела, расслабилась – и ещё тысяча упрёков с заключением, что «всё, ты теперь никому не нужна». Это естественная примитивная защита от неприятной информации – виктимизация, то есть перенос вины на саму жертву.

Понимая это как слабость близких, их неспособность контейнировать («вместить в себя») всю полноту переживаний, женщине не стоит обращать внимание на эти «причитания». Имеет смысл напомнить себе, что развод сейчас, к сожалению, – вполне нормальное явление. И никто не клеймит одинокую женщину и её детей. Да и число повторных браков в любом возрасте очень велико, а значит – этот печальный опыт не лишает перспектив на новую ещё более счастливую жизнь. А на рынке труда у разведённой женщины появляется даже больше шансов, чем у замужней.

Извлечь плюсы

Дельный совет психолога, позволяющий понять, как пережить ситуацию, если ушёл муж, – взять лист бумаги, разделить пополам и выписать все минусы и плюсы от разрыва отношений. Причём нужно добиться, чтобы правый столбик с плюсами оказался длиннее левого.

Пусть в нём окажутся совсем мелочи и даже что-то шуточное или эмоциональное (больше не придётся слушать нотации свекрови или «потчевать» подвыпивших друзей мужа) – главное, чтобы он был больше. Разведённая героиня из книги Катаржины Грохоли «Сердце в гипсе» нашла позитивный момент в том, что ей не нужно больше спать в холодной спальне, как это нравилось супругу, и она может без упрёков позволить себе взять еду в постель.

Временно сменить обстановку

«Лечите душу впечатлениями» – старый, но от этого не менее мудрый совет, как пережить боль, если ушёл муж.

Если есть возможность поездки, путешествия, то ей нужно обязательно воспользоваться. Это могут быть интересные города или страны, качественный отдых на курорте, йога-ретрит – всё, что по вкусу женщине. Подойдёт даже командировка или деловая поездка. Можно посетить давних друзей или родственников.

Если для поездок нет времени и средств, то существует масса способов, как обеспечить новые яркие впечатления и в своём городе: концерты, выставки, спортивные состязания, прогулки в парке, аттракционы с детьми. Женщине стоит насытить свою жизнь событиями, что поможет легче забыть про расставание с бывшим.

Чего делать не стоит?

Острая психологическая боль часто может подтолкнуть к необдуманным поступкам и разрушительным формам поведения. Поэтому женщине нужно знать, чего ей делать точно не имеет смысла.

Пытаться вернуть мужа

В острой стадии горевания самый популярный запрос: «Если муж ушёл из семьи, через какое время он возвратится?». Женщина в шоке, обиде и недоумении отказывается верить, что в её жизни произошёл разрыв отношений. Ей кажется, что экс-супруг опомнится, пожалеет о своём поступке и обязательно вернётся. Но мужчины, как правило, обдумывают такие вещи заранее. Если уход не произошёл в пылу ссоры с «хлопаньем дверью», значит, бывший подготовился к разрыву, принял для себя взвешенное решение.

Все попытки женщины его вернуть будут только ухудшать положение, отпугивая мужчину ещё больше, а экс-супруге причиняя дополнительную боль.

Скорее уж есть шанс, что сработает эффект натянутой верёвки: когда женщина уже успокоится и заживёт своей жизнью, забыв бывшего совсем, он начнёт проявлять интерес к ней. А пока экс-супруга эмоционально зависима, пытается всеми силами и способами вернуть ушедшего, мужчина будет испытывать только негативные эмоции к ней (от раздражения до презрения).

Замыкаться в себе

Прекратить общение с другими людьми, не выходить на улицу, перестать бывать в общественных местах из-за боли, депрессии, а может быть, и плохого самочувствия и внешнего вида – это худшее, что может сделать разведённая женщина, если муж ушёл из семьи.

Да, первое время, возможно, придётся себя «выгуливать» через силу. Но в замкнутых стенах дома, без новых впечатлений и контактов с хорошими людьми депрессия будет только усиливаться, не позволяя добиться облегчения состояния.

Отказываться от ухаживаний мужчин

Многие после развода впадают в две крайности: либо «пускаются во все тяжкие» беспорядочного секса, скоропалительных новых связей и одноразовых свиданий, либо вообще пресекают все контакты с противоположным полом.

Конструктивные новые отношения возможны после того, как пройдёт фаза горевания, жизнь вернётся в сбалансированное состояние, а душа успокоится. Порой на это может понадобиться до года. Но не стоит делать выводы, что в этот период нужно совсем отказаться от контактов с мужчинами.

Лёгкий флирт, посиделки в кафе со старым другом, весёлое общение с мужчинами в компании, поход в кино с симпатичным коллегой ни к чему не обязывают, но позволяют постепенно настроиться на то, что в жизни снова будут любовь и семья уже с другим спутником.

Винить себя

На время стоит включить некий фатализм и решительно пресекать все попытки размышлять на тему: «Что я сделала не так, почему он меня бросил, в чём моя вина?». Да, «танго танцуют двое» и проблемы пары создают оба супруга. Но в острой стадии, когда муж внезапно уходит из семьи, женщине не нужно думать над этими вопросами. Лучше сказать себе: «Что случилось, то случилось. Раз нашей семье суждено было распасться, то рано или поздно это бы произошло». Над осознанием и выбором альтернативных сценариев поведения женщина подумает позже, когда пройдёт стадия принятия и у неё появятся новые силы и желания.

Есть правило в менеджменте, которое применимо к ситуации разрыва отношений: невозможно оптимизировать прошлое. В острой стадии горя все размышления о том, что надо было делать по-другому, приводят только к надрыву и самобичеванию либо усилению депрессии. Ничего конструктивного в таком состоянии женщина не придумает. Даже если она придёт к мысли, что муж ушёл из-за невкусной еды или вялого секса, и кинется на суперкурсы кулинарии или в «школу начинающей гейши» – это:

  1. Не вернёт мужа.
  2. Может оказаться совершенно не нужным новому партнёру, который рано или поздно появится на горизонте.

Лучше в этот момент придерживаться девиза Скарлетт О`Хара: «Я подумаю об этом завтра!» (а лучше – после-после-послезавтра). Пройдёт стадия «болезни», а уже потом конструктивно и здраво женщина всё проанализирует и сделает разумные выводы.

А от меня ушел муж
7razvodov.ru

Что делать, если муж ушел из семьи

Содержание

Почему мужья уходят из семьи после долгих лет брака

Когда муж бросает семью и уходит к другой — это сильный удар для любой женщины. Даже если предпосылки существовали давно, сам факт окончательного разрыва всегда неожиданный. Привычный мир рушится, накрывает лавина горя и отчаяния. А главное — это непонимание: почему он так поступил после стольких лет брака, ведь все было хорошо.

Итак, что же заставляет мужа уйти к любовнице:

  1. Слишком много обид, которые переросли в разочарование. Накопленное годами недовольство, недомолвки и обиды заставляют партнеров отдаляться. Проходит время, и некогда самые близкие люди становятся друг другу чужими.
  2. Секс не приносит удовлетворения. Интимные отношения становятся привычными и обыденными. Пропадает эмоциональность, а сам процесс превращается в обычную физиологию.
  3. Брак воспринимается как должное. Если партнеры перестают работать над собой и своими отношениями, то чувства со временем угасают. Быт тяготит своим однообразием, брак заходит в тупик.
  4. Семейная усталость. Феномен усталости в браке объясняется недовольством своей ролью. В какой-то момент мужчина просто устает нести на себе ответственность и обеспечивать семью, во многом себе отказывая. Особенно если это не ценится.
  5. Возрастной кризис. Страх непрожитой жизни (отсутствие достижений или самореализации, желание продлить молодость) заставляет мужчин уйти из семьи, чтобы наверстать упущенное.

Как правильно пережить уход мужа из семьи

Как вести себя при расставании

Если муж ушел к другой, при расставании придерживайтесь следующей тактики:

  • не устраивайте скандалов — это бессмысленно;
  • прощайтесь хладнокровно, не показывайте свою уязвленность;
  • поблагодарите супруга за совместное прошлое, вспомните несколько самых ярких моментов;
  • позаботиться о своей внешности: нельзя, чтобы бывший партнер видел, что вы убиты горем.

Ни в коем случае не занимайте позицию жертвы и не пытайтесь вызвать к себе жалость, даже если очень хочется. Страдания и мольбы только сильнее оттолкнут мужчину. Он, наоборот, захочет побыстрее сбежать, чтобы не видеть женских стенаний. Равнодушие и самодостаточность заставят партнера засомневаться в правильности своих действий.

Что делать после того, как супруг оставил вас

В первую очередь необходимо осознать, что жизнь на этом не заканчивается. Придерживаясь правильного сценария поведения, вы сможете предотвратить депрессию и выйти из этой ситуации с достойно:

  • придумайте себе занятие, на которое можно отвлечься: дружеские посиделки, спорт, танцы, йога;
  • гоните от себя негатив, стремитесь к позитивным эмоциям;
  • оглянитесь: повсюду полно мужчин, с которыми стоит познакомиться или пофлиртовать;
  • не просите помощи у бывшего мужа без крайней необходимости;
  • избавьтесь от всех вещей, которые напоминают о прошлом;
  • воспользуйтесь помощью психотерапевта.

Многие женщины, которых бросил муж, обратились к нашим специалистам за помощью. Пройдя курс психологической реабилитации, они сумели обрести счастье в новом браке, а также реализоваться в профессиональной сфере. Вы можете получить консультацию на нашем сайте в любое время.

Сколько времени нужно, что пережить расставание

В среднем первые признаки «заживления» душевных ран появляются через 10—11 недель, то есть около 3-х месяцев. Но этот срок очень условный. Многое зависит от личностных особенностей, обстоятельств, продолжительности стадии отрицания. Иногда не хватает и нескольких лет, чтобы оправиться.

Как себя вести, если муж ушел к другой женщине

Первые дни будут самыми тяжелыми. Но самобичевание в такой ситуации — худший враг. Нужно приспособиться жить в новых условиях. Особенно важно окружить детей заботой и любовью, чтобы они не винили себя. Также обязательно договориться о материальной поддержке (алименты либо другое решение) и времени, когда отец будет видеться с детьми.

Внимание: нельзя запрещать отцу навещать детей и отказываться от материальной помощи. Гордость неуместна, так как страдать будут исключительно дети.

Теперь свободного времени станет намного больше. Посвятите его самосовершенствованию: осознайте свои ошибки, переборите страх и взгляните в будущее уверенно. Перед вами открывается множество возможностей, которые нельзя упускать.

Что делать, если бросил муж: советы психолога

Первая помощь себе

  1. Не зацикливайтесь на своих страданиях и не замыкайтесь. Старайтесь по максимуму проводить время со знакомыми, друзьями, семьей. Нельзя надолго оставаться в одиночестве, прокручивая вновь и вновь момент разлуки.
  2. Дайте волю эмоциями. Не стесняйтесь плакать. Слезы помогут избавиться от части негатива и быстрее прийти в себя.
  3. Осознайте свои ошибки. Проведите ревизию своего брака и постарайтесь понять, что делали не так. Работа над ошибками очень важна для будущих отношений.
  4. Примите реальность. Нет ничего вечного и абсолютного. Жизнь — это череда перемен. А хорошие они или плохие — зависит только от нашего восприятия. Даже в том, что муж ушел к любовнице, есть положительные стороны, просто нужно получше присмотреться к ситуации.

Не получается взять себя в руки? — Квалифицированная помощь и поддержка — вот что сейчас действительно необходимо. Развод — не повод ставить на себе крест. Обретите свободу и постройте новую жизнь.

Как справиться с переживаниями

  1. Живите настоящим. Отпустите прошлое, изменить ничего нельзя. Нельзя беспокоиться о будущем, это бессмысленно. Сосредоточьтесь на сегодняшнем дне и постарайтесь прожить его на максимуме.
  2. Составьте план действий. Чтобы избавиться от переживаний, нужны четкие цели. Подумайте, что для вас наиболее значимо, чего хотите добиться, как самореализоваться. Напишите что нужно сделать, чтобы достичь цели и идите к ней. Когда вы постоянно будете заняты, переживания отойдут в сторону.
  3. Научитесь мыслить позитивно. Занимайтесь вещами, которые делают вас счастливее, доставляют удовольствие. Во всем старайтесь искать хоть толику положительного. Намеренно гоните негативные мысли и не теряйте веры в себя.
  4. Начните действовать. Проблемы нужно решить. Разочарование и страдания — бесполезны и бесплодны. Поэтому направьте всю энергию (в том числе отрицательную) в конструктивное русло.
  5. Укрепляйте здоровье. Дыхательная гимнастика, йога, фитнес, массаж — не только помогут избавиться от негатива, но и укрепят тело. А красивая фигура повысит самооценку и уверенность в себе.

Это ловушка, из которой можно выбраться только одним путем — принять реальность. Причины тоски — это напрасная мечта, что все еще может наладиться. Он все осознает, вернется, будет молить о прощении. Пока вы держитесь за призрачную надежду, вы отказываетесь от своего счастливого будущего.

Самообман — вот корень навязчивых мыслей о муже, который ушел из семьи. Это игры разума, которые толкают вас в бездну отчаяния. Подсознательно вы захотите удержать осколки счастья, но они будут причинять только боль. Нужно разжать кулаки и выбросить все, что сдерживает на пути к новому будущему. Да, сначала это неимоверно сложно, но это путь к свободе, который необходимо пройти.

Как простить мужу обиды

Обида – очень сложное чувство, объединяющее огромную гамму негативных эмоций. Сильная обида способна изменить человека, его характер и даже отношение к миру. Поэтому работать с ней нужно тщательно, с полной самоотдачей.

Прежде всего необходимо заняться самоанализом. Понять свои истинные чувства и их причины. Поставить себя на место супруга и максимально честно ответить себе на главный вопрос: «Действительно ли я имею право на обиду, она на 100% справедлива?». Вне зависимости от ответа, винить себя и наказывать не стоит. Ошибаются все, к жизни, увы, инструкция не прикладывается.

Важно: простить обиду — не значит забыть. Это значит осознать ее бесполезность.

Необходимо научиться управлять своими эмоциями, понимать их и правильно интерпретировать. Прощая и отпуская негатив, вы самоисцелитесь и обретете гармонию.

Чего делать не стоит

  1. Если вы пережили измену, то изменять в ответ не стоит. Такая месть провоцирует саморазрушение личности, а у бывшего мужа вызовет только чувство брезгливости.
  2. Не навязываться — сотни сообщений и звонков только сильнее оттолкнут бывшего партнера.
  3. Не выставляйте горе напоказ.
  4. Не шантажируйте детьми.
  5. Не возобновляйте отношения ради мести.

Как вести себя с ребенком, если из семьи ушел муж

Как объяснить детям, что происходит

Когда муж уходит из семьи, то больше всего страдают дети. Поэтому важно не просто объяснить, а убедить детей, что их вины в этом нет. Развод — это обоюдное решение взрослых и дети ни при чем. И то, что родители теперь будут жить порознь — не значит, что любить их станут меньше. Это крайне важно, так как детская психика весьма деликатна, а развод — очень сильный стресс. В противном случае у детей сформируется множество комплексов, в том числе комплекс неполноценности.

Что еще важно донести до ребенка:

  • родителям будет лучше порознь;
  • после развода любовь родителей не станет меньше;
  • теперь появится два дома, где будут любить и ждать.

Развод даётся психологически нелегко не только супругам, но и их детям. Зачастую помощь детского психолога позволяет легче перенести бракоразводный процесс. Наши специалисты имеют соответствующую компетенцию и опыт для того, чтобы ребенок воспринял новость о разводе максимально безболезненно.

Как вернуть мужа, бросившего свою семью

Бороться или отпустить

Это очень сложный выбор, ведь на одной чаше весов находится целый ураган чувств, а на другой — страх одиночества. Вас будет захлестывать боль и чувство несправедливости, сменяющееся агрессией и разочарованием. Но выбор нужно принимать трезво, не позволяя чувствам на него повлиять. Для этого возьмите эмоции под контроль и дайте четкие ответы на следующие вопросы:

  1. Что произойдет, если муж не вернется в семью?
  2. Как на вас отразится это расставание?
  3. Что произойдет, если супруг останется в семье?
  4. Удастся ли вам простить предательство любимого человека?
  5. Хватит ли вам сил наладить и улучшить свои отношения?
  6. Что вы получите, простив измену мужу?
  7. Какие есть гарантии, что муж не уйдет к другой вновь?

Ответы лучше записывать, стараясь максимально подробно выделить для себя плюсы и минусы. Это увеличит шансы на принятие правильного решения. Но проблема в том, что отключить эмоции невозможно, а предвзятость обязательно подтолкнет к ошибке.

Поэтому необходима помощь человека со стороны, который будет объективным и беспристрастным — психолога.

Как вернуть супруга в семью: советы

У вас есть весомое преимущество — знание привычек, характера и слабых мест партнера. Кроме того, появится время на переосмысление многих вещей и поступков. Но нужно быть готовой к тому, что возвращение мужа, ушедшего из семьи — это только половина победы. Важно научиться удерживать ваш брак на высшем уровне, чтобы вновь не потерять любимого.

Обратите внимание: намного проще вернуть бросившего вас мужа, нежели предотвратить развод.

С чего нужно начать:

  1. Разобраться в причине ухода.
  2. Перестать быть жертвой.
  3. Наладить общение с супругом.
  4. Пересмотреть интимные отношения.
  5. Создать лучшую версию себя.
  6. Обратить на себя внимание других мужчин.

Улучшенная версия вас обязательно вызовет интерес у мужа, а внимание новых поклонников спровоцирует ревность. Все мужчины собственники, и это можно использовать в собственных интересах.

Вернули, а что потом

Когда муж вернется, первое время вы будете испытывать эйфорию. Но потом успокоитесь и обида может напомнить о себе вновь.

  • не упрекайте мужа в измене;
  • наберитесь терпения. Это ваш лучший союзник в данной ситуации. Полностью простить и отпустить обиду не получится ни за день, ни за месяц;
  • научитесь заново доверять партнеру. Беспочвенные подозрения и обвинения, а также тотальный контроль разрушат то хрупкое счастье, которое удалось построить.

Заключение

А от меня ушел муж
psy-chat.ru

CATEGORIES