9 вещей, которые вы должны делать, чтобы никогда не оказаться в плохих отношениях

Вы только что расстались после длительных романтических отношений

Вы переживаете развод.

Над вами издеваются в школе.

Вы только переехали на новое место, и у вас мало друзей.

Ваши родители ушли из жизни.

Ваши лучшие друзья женились, уехали или предали вас.

В таких жизненных обстоятельствах вам приходить быть в одиночестве намного больше. Для многих людей это почти невыносимая мысль, и как результат, они принимают неверные решения.

Когда вы боитесь одиночества, вы можете согласиться на первые встречные отношения, и они могут оказаться не самыми лучшими. Но если вы умеете наслаждаться своим одиночеством, тогда потенциально новые отношения должны быть лучше этого, иначе вы на них не согласитесь.

Следующие 10 вещей помогут вам полюбить свое одиночество и найти только лучшие отношения:

1. Держите себя в форме
Когда вы чувствуете себя хорошо в своем теле, ваша самооценка повышается, и вы точно будете счастливее.

2. Делайте то, что вы всегда хотели сделать.
Это ваш шанс исполнить все свои мечты и желания, когда не нужно ни с кем считаться.

3. Путешествуйте
Езжайте, куда хотите, оставайтесь там, сколько хотите, ешьте, когда и где хотите, фотографируйтесь, сколько хотите, и никогда не будет раздражаться и тянуть вас за руку в другую сторону! Встречайте новых людей, переживайте этот новый опыт.

4. Самовыражайтесь
Пишите, рисуйте, фотографируйте, придумывайте дизайны. Откройте себя в чем-то новом.

5. Обустройте ваш дом
Будь-то собственная или съемная квартира, или просто комната в общежитие, теперь она только ваша, так сделайте ее своим гнездышком — все только так, как вы хотите!

6. Ешьте в свое удовольствие
Наслаждайтесь едой. Закажите себе свой идеальный десерт, устройтесь на террасе какой-нибудь уютной кафешки и наблюдайте закат…Или дома, за бокалом вина перед любимым фильмом…

7. Социализируйтесь
Посещайте разные интересные мероприятия, мастер-классы, лектории — благо, сейчас этого достаточно. Знакомьтесь с людьми, расширяйте свой кругозор и круг общения.

8. Займитесь благотворительностью
Помощь другим — это лучший способ избавиться от одиночества и повысить уровень своего счастья. Не обязательно жертвовать деньги, пожертвуйте свое время!

9. Будьте благодарны
Напишите список того, за что вы можете быть благодарны, начиная с «Я жива». Регулярно пополняйте этот список и читайте его — это поднимет ваш дух.

Источник: creu.ru

Достаточно ли вы хороши в постели

Возникал ли у вас когда-либо вопрос, насколько сексуальной вы кажетесь своему партнеру? Насколько ваш партнер удовлетворен вашими сексуальными отношениями? Если вам кажется, что вы недостаточно хороши в постели, вы не одиноки. Многие женщины, особенно молодые, слишком стеснительные или неопытные, испытывают беспокойство по этому поводу. К тому же современные средства массовой информации, превозносящие сексуальность женщины, могут развить у женщин серьезный комплекс неполноценности.

Неудовлетворенность сексом может иметь разные причины и варьироваться у разных пар, но в основном проблема кроется в недостаточно откровенном общении между партнерами.

У разных людей имеются свои сексуальные предпочтения, что означает, что у каждого из нас имеется свой набор усвоенных сексуальных стандартов. И то, что иногда кажется несовместимостью, может быть лишь заученным поведением, почерпанным из книг, фильмов, рассказов друзей и сексуального опыта. Поэтому нередко случается, что одна и та же женщина для одного партнера может быть потрясающей любовницей, а другому кажется скучной и однообразной. Другими словами, не существует международных стандартов и норм относительно того, насколько хороши вы в постели. Это всего лишь вопрос персонального вкуса, то есть вашего вкуса и вкуса партнера.

Если вы подозреваете, что недостаточно хороши как сексуальный партнер, то ответ находится в вас самих. Если в постели вам самой скучно, то и для партнера вы будете скучны. Но если вам кажется, что вы не соответствуете ожиданиям партнера, то самое лучшее в этой ситуации – откровенно поговорить с партнером о том, как улучшить ваши сексуальные отношения. При этом вы должны быть готовы без предубеждений обсуждать сложившееся положение дел, и не принимать в штыки желания партнера.

Но, разумеется, вы можете предпочесть оставить все как есть, не задавать вопросов и не меняться самой. «Ну и что, если со мной скучно в постели, — можете вы сказать. – В жизни есть вещи помимо секса.» Конечно, есть. И если вы и ваш партнер счастливы, то только это и важно. Если вы хотите заниматься сексом не чаще, к примеру, чем раз в месяц, и ваши желания и темперамент совпадают – значит, вам повезло. Проблемы начинаются тогда, когда желания одного из партнеров не выполняются, и он остается неудовлетворен.

Главное — не позволять своему самолюбию становиться на пути того, чтобы признать, что вы или ваш партнер недостаточно доволен вашими сексуальными отношениями. Зачастую нам кажется, что мы изначально являемся хорошими любовниками. Мы готовы тратить деньги и время в тренажерных залах и косметических салонах, но когда дело касается секса, то предпочитаем не замечать своих недостатков. Однако, меняться никогда не поздно. Главное, подойти к этому с юмором, оптимизмом и энтузиазмом, и ваши усилия будут вознаграждены сторицей.

Для начала научитесь получать удовольствие. Устройте романтический вечер для… себя самой. Сделайте ванну с ароматическим маслом, зажгите несколько свечей и включите свою любимую музыку. Если у вас возникнет соответствующее настроение, начните мастурбировать. Учитесь полностью расслабляться и прислушивайтесь к своим ощущениям. Вначале вы можете чувствовать некоторое стеснение, но это абсолютно нормальная реакция, которая со временем проходит.

Вы также можете устраивать подобные романтические купания вдвоем с партнером. Это внесет дополнительную романтику в ваши отношения. Однако, не следует принимать ванну более получаса, иначе вы рискуете слишком размокнуть и впасть в сонное состояние.

Никаких планов на вечер? Отлично. Вы можете на этот вечер превратить свою гостиную в любовное гнездышко для вас обоих. Положите на ковер несколько диванных подушек. Зажгите свечи и включите негромкую музыку. Отпустите на волю свою фантазию и воплотите в реальность все свои тайные мечты и желания. Концентрируйте свое внимание только друг на друге, забыв, что существует остальной мир.

10 маленьких советов женщинам:

Источник: www.passion.ru

CATEGORIES