8 романтических вещей, которые вы никогда не должны переставать делать в отношениях

Недавно я увидела подборку мемов о том, как отличаются пары, которые только начали встречаться, от тех, кто уже давно вместе. И меня покоробило

Мы все так отчаянно пытаемся найти свою половинку, только чтобы в итоге скатиться до простого сосуществования в одной квартире?

Конечно нет. Потому вот некоторые вещи, которые не должны прекращаться, сколько бы вы ни были вместе:

1. Делать друг для друга приятные мелочи
Тот же букет цветов. Или ее любимая шоколадка. Или приготовить ему его любимый ужин. Или просто захватить пива, зная, что у него был тяжелый день. Не переставайте заботиться друг о друге.

2. Ходить на свидания или развлечения
«Мы уже давно так не делали», — знакомая фраза? Раньше вы минимум раз в месяц ходили в новое заведение, а теперь? Раньше вы не пропускали ни одну премьеру фильма или спектакля, а что мешает сейчас? Может не так часто, особенно если у вас уже есть дети, но срок ваших отношений не должен ограничивать вас в способе совместного времяпрепровождения.

3. Быть вежливыми
После многих лет отношений люди обычно уже не церемонятся и не выбирают выражения. Но даже если вам что-то не нравится и вы хотите, чтобы человек об этом знал, говорите об этом вежливо и тактично, как бы хотели, чтобы и он вам говорил подобное.

4. Говорить хорошее о вашем партнере, когда его нет рядом
Не стоит рассказывать другим что-то плохое о своем партнере. Даже если это правда. Это неуважение к нему и к себе. Это же ваш человек, вы с ним живете. Опять же: вы бы хотели, чтобы он так рассказывал о вас другим?

5. Пробовать что-то новое
Одно из главных преимуществ отношений — то, что у вас есть напарник на все то, что вы не решались сделать самостоятельно. Продолжайте пробовать что-то новое. Это полезно не только для личного развития, но и для укрепления ваших отношений, потому что совместный яркий опыт сближает.

6. Показывать свои чувства
Не каждый может целоваться и обниматься на людях, но если партнер проявляет к вам нежность и внимание: например, хочет взять за руку, немного приобнимает — не отталкивайте его. И находите свой способ показать ему, что вы к нему чувствуете. По прошествии лет это особенно важно, потому что то, что вы вместе, еще не значит, что чувства живы. Заверяйте друг друга в этом.

7. Узнавать друг друга
Люди меняются в течение жизни, потому тот парень, с которым вы начинали встречаться, уже не такой. Он повзрослел, с ним много чего приключилось, и теперь он другой.

8. Стараться
То, что вы вместе уже давно, не дает никакой гарантии на то, что вы будете вместе. Не гарантирует это и того, что вы любите друг друга. Отношения — это труд. Не принимайте своего партнера как должное. Не относитесь к нему, как к чему-то повседневному в своей жизни. Не переставайте показывать ему и говорить, что вы его цените.

Источник: creu.ru

Секс: как, когда и где

Половой акт является наиболее распространенной и в то же время мало совершенствуемой формой активности в свободное время. Вы занимаетесь сексом чаще, чем играете в теннис, но могу поспорить, что ваш удар слева лучше, чем ваша «поза миссионера».

Проблема заключается в том, чтосекс- это дело интимное, находящееся вне поля зрения тренеров или критиков, поэтому ошибки не исправляются, а накапливаются, и только страх перед неминуемым разрывом заставляет задуматься над тем, что мы делаем что-то не так хорошо, как могли бы. Половой акт — это не только введение полового члена во влагалище (как утверждается во многих пособиях), а тщательное и постепенное возбуждение обоих партнеров, начиная от первого романтического объятия и до момента оргазма.

Меня подмывает сформулировать более широкое определение полового акта и распространить его на первую встречу двух людей, понравившихся друг другу, так как только представление о стимуляции вашего партнера как о непрерывном процессе, продолжающемся все время, пока вы вместе, может по-настоящему вознаградить и удовлетворить вас.

И, во всяком случае, я должен заявить, чтооргазмне должен рассматриваться как завершение полового акта, а всего лишь как момент психологической и физической разрядки после того, как вы достигли высшей степени возбуждения в ходе акта, который должен продолжаться после вашего оргазма и его эякуляции.

В большинстве справочников по технике секса рекомендуется после оргазма заключить друг друга в объятия и обменяться словами любви и признательности. Такой ерундой я не собираюсь заниматься — мне вообще неизвестна хотя бы одна пара, которая бы часто проводила время в объятиях друг друга, обмениваясь словами любви и признательности. Я знаю кое-что получше этого, то, что позволит вам испытать чувство взаимного удовлетворения, а также подготовиться к следующему акту. В действительности вы и не должны прекращать заниматься сексом на протяжении всей вашей связи — даже если вы временно в разлуке, вы все равно можете стремиться к той степени интимности, какую даст вам секс.

Я изобрел (и опробовал) несколько способов, которые можно применять после полового акта, чтобы уверить вашего партнера, что он удовлетворил вас, выразить ему своюлюбовьи признательность за то, что он сделал для вас, и показать, что вы рассчитываете на продолжение. И прелесть этих способов в том, что это продолжение чаще всего наступает гораздо раньше, чем вы рассчитываете!

Прежде чем приступить к описанию техник, применяющихся после полового акта, мне хочется сказать несколько слов о сексуальных позах. Вследствие влияния «Камасутры» и восточных пособии по сексу, многие женщины полагают, что экстраординарныйсекспредполагает и экстраординарные позы. Вы можете купить специальные книжки с фотографиями пар в самых разных позах, например в кресле. Однажды меня попросили написать тексты к одному такому справочнику, но я честно указал заказчику, что в 70 процентах изображенных случаев введение полового члена во влагалище практически невозможно, не говоря уже о том, что необходимо еще и совершать возвратно-поступательные движения, которые приведут к взаимному удовлетворению.

Я полагаю, что наиболее важным критерием эффективности сексуальной позы является удобство. Ваши половые органы так обильно пронизаны нервными окончаниями, что для достижения необходимого эффекта достаточно потратить довольно мало усилий, так что выворачивание рук, ног и всего тела чуть ли не наизнанку может способствовать разве что визуальной стимуляции.

Когда дело доходит до полового акта, то вы получите гораздо больше наслаждения, если вашетелобудет удобно покоиться на полу или ковре и вы сможете забыть обо всем, кроме ваших эротических грез и кончиков влагалищных нервов. Нет ничего хуже, чем быть скрученной на грани оргазма судорогой или ощущать, как острые края кресла врезаются в ваши ягодицы. Однако это не должно мешать разнообразию поз в период приближения к половому акту.

Сьюзан (31 год) рассказывает о своих отношениях со своим любовником Филом:_»Однажды, в прошлом году, у нас разразилась буря, и Фил, вернувшись из Кембриджа, завел машину прямо в гараж. Я только что приняла душ и завернулась в полотенце. Он пришел в дом весь мокрый, и я сказала, чтобы он снял одежду и забрался в ванну.

Только потому, что между прелюдией в гараже и актом в спальне был небольшой промежуток, невозможно утверждать, что сцена в гараже не была частью этого последнего акта. Промежуток между прелюдией и собственно половым актом может быть и более долгим, при условии, что все-таки он завершится актом и является просто средством дополнительной стимуляции. Временное воздержание от секса может возбуждать не менее сильно, чем сам секс, что явствует из рассказа 29-летней Рики, барменши из Сан-Франциско.

_»Мы с Винни вернулись домой в Сан-Франциско после того, как навестили мою маму в Вэн Найс. Винни — это мой парень и отчасти менеджер. Мы сидели на задних сиденьях в самолете, было темно, и большинство пассажиров спали. Весь наш ряд был свободен, так что я опустила подлокотники и положила голову на колени Винни. Он наклонился вперед, поцеловал меня и стал гладить мою руку. Потом он стал гладить мою грудь. Я не возражала — мне было хорошо, и мои соски напряглись. И член Винни тоже — я чувствовала его затылком. Я повернула голову, ощупала его, расстегнула молнию на его джинсах и сунула руку внутрь.

И всю дорогу домой — в такси из аэропорта Сан-Франциско до Милл-Вэлли, где мы тогда жили, я чувствовала, как она стягивает мою кожу, и я могла ощущать ее вкус, лизнув губы. Примерно через час или больше мы были дома, и тут же побежали в спальню, сорвали одежду и трахнулись еще раз. Да, и какой раз! Это было великолепно! Все напряжение от дороги в такси сгорело в этой вспышке, и это было прекрасно»._

Когда дело доходит до собственно полового акта, ваша энергия должна сконцентрироваться, так как вы стремитесь к эмоциональному и физическому ощущению одновременно. Поэтому-то так важно ощущение комфортности, особенно когда вы находитесь в стадии «плато» и вашоргазмуже близок.

Вот четыре наиболее удобные и практичные позы для полового акта, которых вам хватит на долгие годы качественного секса. Это, во-первых, поза, когда вы находитесь внизу, а мужчина сверху. Во-вторых, вы сверху, мужчина внизу. В-третьих, вы и он на боку. В-четвертых (возможно, одна из лучших), вы на спине, он рядом с вами на боку. Эти четыре простые позы доставят вам массу наслаждения.Однако за последние годы многие женщины обращались ко мне за разъяснениями относительно некоторых вариаций этих основных поз. И так как женщины стали за это время более гибкими и их спортивная форма улучшилась, то можно предложить несколько модификаций, усложняющих основные позы. Одна из них — вариация обычной «миссионерской позы» с мужчиной наверху. Вы можете поднятьногитак, чтобы они оказались на плечах партнера.

Потом протянитерукиза спину партнера и подтяните к себе его ягодицы, чтобы он плотнее входил в вас. Эта поза, конечно, ограничивает ваши движения — вы оказываетесь согнутой пополам, с поднятым вверх задом. Но это позволяет лучше открыть ваше влагалище для партнера, и он может с каждым движением продвигаться все глубже внутрь вас.

Есть также несколько стоячих поз, которые полезны при кратковременных актах, например на природе или даже для «скоростного» акта в лифте. Наиболее практичный — когда партнер приподнимает вас на руках, вашиногисмыкаются у него за спиной, а егочленвходит в вас снизу. Ваш вес в основном приходится на его бедра. Если вам удастся гармонизировать ритм ваших движений, то вы сможете оставаться в этой позе достаточно долго, не утомляя партнера.

Представляет интерес и следующая позиция, требующая, впрочем, определенной тренировки. ваш партнер сидит на кровати,ногираздвинуты, он опирается на руки. Вы раздвигаетеногии опускаетесь на его член, вашиногиоказываются по бокам его бедер, вы можете отклониться назад, используя в качестве опоры руки, чтобы подниматься и опускаться начленпартнера. Эта поза может стать более интимной, если вы заведетеногиза его талию, а сами наклонитесь вперед, обнимая его. Если и он наклонится вперед, то сможет просунутьрукипод ваши ягодицы и приподнимать и опускать вас на свой член.

Я не являюсь сторонником слишком изощренных поз, так как они превращают секс в вид Олимпийских игр, чем он вовсе не является. Кроме того, они предполагают, что каждый половой акт — акт любви — является результатом хорошей физической подготовки и обязательно должен завершаться успехом. Однако каждый, кто когда-либо был партнером в длительной связи, хорошо знает, что никто не может быть в отличной форме в постели все время. Насексвлияют самые разные факторы — от алкоголя до стресса. И если вы способны откровенно рассказать партнеру о своих страхах, чувствах и затруднениях, то окажетесь способны справиться со всеми проблемами, едва они начнут возникать.

Если ваш партнер теряет эрекцию в процессе полового акта и не способен снова ее обрести, независимо от усилий ваших рук или губ, то это еще не так страшно. Но если вы станете спрашивать его, не надоели ли вы ему, или упрекать его в слабости, то он начнет тревожиться, и вероятность того, что он и в следующий раз окажется неспособным к эрекции, значительно повышается.

Люди очень чувствительны в области секса. Очень многое здесь зависит от самооценки, уверенности в себе и от того, что партнер возбуждается так же, как вы, и испытывает то же наслаждение. Но вы оба должны понимать, что если вы по какой-либо причине не настроены насекс- или просто настроение не то, или место неудачное, и такой акт не станет сочетанием «Унесенных ветром» с «Огненными колесницами», как хотелось бы, — то не следует рассматривать это как оскорбление или неудачу. Не всегда получается, что бы там ни писали в книжках или показывали в кино. Но если вы научитесь принимать как должное как поражение, так и удачи, ваши длительные отношения станут по-настоящему глубокими и счастливыми и доставят вам рано или поздно самое сильное эротическое наслаждение.

Именно поэтому я рассматриваюсексне как серию отдельных актов, а как непрерывно длящийся процесс. Сексуальная коммуникация включает в себя и повседневное выражение стремления занижаться любовью со своим партнером, даже если реальный акт исключен, и даже тогда, когда ни один из вас, судя по внешним проявлениям, не стремится к сексу. Если вы сумеете выразить это стремление в своем поведении — словами, поцелуями, выражением привязанности, то постепенно заложите основание своей «сексуальной обеспеченности» в сознании своего партнера. Когда наступит благоприятный момент, он должным образом вознаградит вас за это. Разумеется, следует ожидать таких усилий и от него. Нет большего эротического стимулятора, чем сознание того, что ты возбуждаешь своего партнера так же, как он тебя.

Хелен Керли Браун приводит градацию эротических ощущений от неземного экстаза до вполне приземленного ощущения (впрочем, не совсем всерьез). Мне же кажется, что чем меньше вы рассматриваете свою половую жизнь как вид соревнования и чем больше вы воспринимаете ее как некий органический мир переживаний, тем больше, скорее всего, удовольствия вы от нее получите.

Мы уже говорили о сексе в необычных местах, которые позволят вам пережить гораздо более острые ощущения, чем в спальне. Можете даже как-нибудь намекнуть своему партнеру, что вы услышали зов природы. Расстелив на земле одеяло, отпразднуйте свои отношения. Секс на пляже, в лесу. в сауне или в частном бассейне придадут разнообразие вашим долговременным отношениям, и прежде всего, эти проявления вашей любви запомнятся надолго.

Приставания к вашему партнеру с сексуальными требованиями в необычные моменты также позволят придать остроту вашим отношениям. Например, утром, пока он еще не проснулся, начните целовать его и ласкать член, ласкайте его, пока он не проснется и немедленно не займется с вами любовью, даже нс разлепляя век Приготовьтесь заняться с ним сексом, едва он придет с работы, или же предусмотрите немного свободного времени при одевании к выходу в театр или на вечеринку и заставьте его заняться сексом прямо перед выходом.

29-летняя Марджори сделала это так.«У меня была свежая завивка, я сделала полный макияж, выглядела великолепно. Джон в это время повязывал галстук. Я подошла к нему сзади, скинула платье, так что на мне оказался только бюстгальтер, залезла к нему в брюки, вынула его член и стала массировать его, пока он не встал. Джон сказал. «Ну же, Марджори, сейчас нет времени!» — но я ответила. «Ты думаешь, я пойду на этот вечер и стану болтать со всеми этими мужчинами без сознания того, что они-то не знают, что я полна сейчас твоей спермой?» Эта мысль действительно возбудила его — мы легли на покрывало постели, начали целоваться и занялись любовью. Джон так тепло относился ко мне в этот вечер, потому что я дала понять, как люблю его. Для него сознание того, что во мне его сперма, стало тайным знаком обладания мною, паролем — «эта дама — моя».

Джейн (31 год) начала приставать к своему мужу за утренним завтраком, мастурбируя его, пока он ел тосты, так что вскоре ему пришлось отложить их и заняться с ней сексом прямо на кухонном коврике. Он пропустил свою электричку, зато признал, что это утреннее приключение стоило того. Джейн сказала. «Я изо всех сил стараюсь, чтобы наша сексуальная жизнь не превратилась в рутину. И как только она начинает покрываться ряской, я делаю что-нибудь неожиданное. Бен всегда поддерживает меня. Мы даже соревнуемся в этом отношении — кто больше заведет друг друга».

Следует также учитывать, что если у него снова возникнет эрекция, точленбудет гораздо более чувствительным, чем при первой, так что преодолейте искушение обращаться с ним так, как с помпой для накачивания шин. Продолжая целовать и ласкать его, повернитесь так, чтобы оказаться на вашем партнере вульвой к его губам. Он может целовать ваше влагалище и анус, однако если ощущение от оральных ласк окажется для вас чрезмерным, вы можете поднять таз выше. Мне кажется, что известная поза «б9» наиболее хороша именно после полового акта. В момент наивысшего наслаждения она неудобна для обоих партнеров, так как не позволяет сконцентрироваться на достижении собственного оргазма, однако после него, когда вы пребываете в расслабленном состоянии, она позволяет испытать очень приятные и возбуждающие ощущения, и обычно это очень скоро влечет за собой второй половой акт — гораздо скорее, чем в иных условиях.

Совершенно необязательно после полового акта заниматься еще и оральным сексом — возможно, вы уже слишком устали или слишком пресытились. Но все же попытайтесь не ограничиться тем, что поцеловали его в нос, откатились в сторону и заснули. Прижмитесь к его спине, успокойте его поцелуями, слегка проводя кончиками ногтей по его мышцам и время от времени — ладонями по чувствительным местечкам на тыльной стороне бедер и под ягодицами, а также легонько сжимая яички. Вам следует поближе изучить егочленв расслабленном состоянии, а не только в эрегированном. Прежде всего докажите ему, что спуск с вершины может быть не менее плодотворным, чем подъем.

Анальныйсекспри надлежащей технике вовсе не является чем-то нечистым или страшным. В нижней части кишечника фекалии отсутствуют вплоть до момента испражнения, вы сами можете проверить это, принимая душ или ванну, намыльте средний палец и осторожно введите его в анус насколько возможно.

Ректальная часть кишечника обильно пронизана нервными окончаниями, связанными с нервной системой промежности, поэтому анальныйсексможет доставить вам массу эротически приятных ощущений, и вы сможете достичь оргазма с той же легкостью, что и при обычном сексе.

Однако часто анальныйсексоказывается болезненным или неприятным по причине плохой подготовки к нему. Этот метод не рекомендуется для быстрого снятия возникшего сексуального влечения, разве что партнеры находятся в состоянии легкого опьянения или в период менструации.

Прежде всего вам следует тщательно изучить свой анус в одиночку, так же как и гениталии. Возьмите какой-нибудь крем, примите душ, особенно тщательно вымыв анус и вульву. Затем вытритесь полотенцем и уединитесь в помещении, где вы можете сесть или лечь, наблюдая свои половые органы и анус в зеркало. Смазав кремом палец, массируйте анус, постепенно проникая внутрь. Потом присоедините второй палец, слегка расширьте отверстие ануса.

В классике эротической литературы «История О» есть знаменитый эпизод, когда героиню заставляют носить в анусе привязанные к пояснице резиновые дилдо все большего и большего размера. Можно не заходить так далеко, но по мере того, как вы осваиваетесь с проникновением пальцев в анус, попробуйте вставить туда небольшой вибратор (обычно это марка «Дамские пальчики») или, если его невозможно раздобыть, что-нибудь в этом роде, например, очищенный огурец, или морковку, или бутылку с подходящим горлышком (разумеется, без сколов) Никогда не вводите в анус ничего такого, что могло бы сломаться внутри при спазме анальных мышц. Это не только болезненно, вам будет довольно затруднительно объяснить врачам «скорой помощи», как вы поскользнулись в ванной и плюхнулись прямо задом на кусок мыла, или что там оказалось у вас внутри.

По мере того как вы освоитесь с этим ощущением, вы сможете ввести в анус и обычный вибратор, возможно, с латексной насадкой в виде члена. Когда сможете ввести его в анус (крепко придерживая на конце), вы испытаете массу удовольствий. Может даже оказаться, что вы предпочитаете введение действующего вибратора в анус во время занятия сексом с вашим партнером. Может быть, это понравится и ему он испытает те же приятные ощущения, что и вы Не следует слишком нервничать, используя анус как эротическое отверстие — ваш анус вполне может стать вторым сексуальным гнездышком для члена вашего партнера Освоившись с анальной техникой, вы обнаружите, что вашсексполучил новое измерение.

Использование вибратора приучит ваши мышцы к ощущению большого объекта внутри ануса, так что вы сможете расслаблять их, когда перед анусом окажетсячленвашего партнера, вместо того чтобы сжимать, как обычно (и это нормальная реакция).

Существуют некоторые «не» в отношении анального секса. Не занимайтесь им, если мышцы ануса не расслабляются — введение члена причинит боль, это иногда случается без особой причины, и вам просто нужно подождать другого раза. Не позволяйте партнеру вагинальный секс сразу после анального, не вымыв предварительно член, — вы можете подхватить инфекцию. Не вставляйте в анус ничего острого или с острыми краями вроде ручки щетки для волос или узкого горлышка пузырька с лаком для ногтей — поверхность кишки очень эластична, но порезы ее могут привести к очень серьезным неприятностям.

Некоторые женщины, после того как они освоились с проникновением в анус, возможно, обнаружат, что могут пользоваться анусом с не меньшим удовольствием, чем влагалищем 29-летняя Санди из Миннеаполиса рассказывает_»Когда я жила одна, то при мастурбации мне нравилось вставлять что-нибудь в зад, чтобы завестись, — иногда палец, а иногда пальчиковый фонарик (даже включая его) Это невероятное ощущение — я мастурбировала перед зеркалом, раскрыв влагалище, и видела сквозь тонкий слой кожи, отделяющий его от ануса, красный огонек фонарика Потом я как-то проделала это для моего парня, и он был в экстазе, сказал, что это было самое сильное эротическое переживание в его жизни.

Начинающим можно рекомендовать следующие позы для анального секса: 1) на боку, в «позе ложек», вы можете сами надвинуть зад на его член и контролировать глубину введения, 2) «собачья поза», когда вы стоите на четвереньках, а партнер приближается сзади, 3) он ложится на спину, а вы садитесь на корточки на его член, направляя его руками в анус и контролируя скорость введения.

Степень полученного от анального секса удовольствия зависит от вашего отношения к нему — относитесь к нему спокойно, как к вагинальному акту. Если возникает легкая боль, не усердствуйте — это приведет только к усилению боли. Расслабьтесь, и пусть ваш партнер займется с вами сексом так, как вам нравится больше всего.

Итак, после того как мы рассмотрели обычные и не совсем обычные способы секса, можно перейти к описанию вариаций, которые в позволят в самом деле завести вашего партнера. Но сначала несколько слов об этих продвинутых способах возбуждения, кое-что может шокировать и даже оттолкнуть вас, хотя они достаточно широко распространены. Помните, что выбор всегда остается за вами — всегда можно поставить предел своему партнеру. Никогда не позволяйте ему сексуально подавлять вас, и он никогда не решится навязать вам то, что вы находите отталкивающим или неприемлемым. Вы — независимая женщина, и имеете полное право заниматься сексом так, как это вам нравится, как это приятней всего вам. И вы совсем не обязаны подчиняться вкусам и предпочтениям вашего партнера, если они вам не нравятся.

И вот еще о чем следует помнить, вы и ваш партнер можете практиковать то, что я опишу далее, только в мечтах или более мягких вариантах. Например, связыватьрукиилиногишарфом так, чтобы их можно было легко освободить. Помните, как Луиза изображала приковывание наручниками, просто крепко держась за спинку кровати? Возможно, вам понравится ощущение полной власти вашего партнера над вами — тогда все отлично, наслаждайтесь этим. Только при этом партнеру нужно доверять, как себе самой. Вариации сексуальных игр должны стать взаимоприемлемым совместным исследованием новых эротических ощущений Ни одна связь не может оказаться прочной в длительной перспективе, если все будет подчинено сексуальным предпочтениям и удовольствиям одного из партнеров.

Вот теперь мы можем перейти к изучению некоторых новых путей эротического наслаждения.

продолжение следует.

ЕЩЕ РАЗ О ТОМ, КАК СВЕСТИ ЕГО С УМА
Грехем Мастертон

Источник: www.passion.ru

CATEGORIES